1999 Apr 21;281(15):1415-23.
doi : 10.1001/jama.281.15.1415.

Critères et recommandations pour l'apport en vitamine C
M Levine 1 , S C Rumsey, R Daruwala, J B Park, Y Wang

PMID : 10217058
DOI : 10.1001/jama.281.15.1415

Résumé

Les recommandations relatives à l'apport en vitamine C sont en cours de révision par le Food and Nutrition Board de la National Academy of Sciences. Depuis 1989, date de la dernière publication de l'apport nutritionnel recommandé (ANR) de 60 mg, de nombreuses données biochimiques, moléculaires, épidémiologiques et cliniques sont devenues disponibles.

Les nouvelles recommandations peuvent être basées sur les 9 critères suivants : disponibilité alimentaire, concentrations à l'état d'équilibre dans le plasma en relation avec la dose, concentrations à l'état d'équilibre dans les tissus en relation avec la dose, biodisponibilité, excrétion urinaire, effets indésirables, fonction biochimique et moléculaire en relation avec la concentration en vitamine, effets bénéfiques directs et observations épidémiologiques en relation avec la dose, et prévention de la carence.

Nous avons appliqué ces critères aux nouvelles lignes directrices du Food and Nutrition Board, les apports nutritionnels de référence, qui comprennent 4 valeurs de référence. Le Besoin Moyen Estimé (BME) est la quantité de nutriment estimée répondre aux besoins de la moitié des individus en bonne santé appartenant à un groupe donné en fonction de leur âge et de leur sexe.

Sur la base d'un BME de 100 mg/j de vitamine C, il est proposé que l'AJR soit de 120 mg/j. Si le BME ne peut être déterminé, un apport suffisant (AS) est recommandé à la place de l'AJR.

L'AS a été estimé à 200 mg/j provenant de 5 portions de fruits et légumes ou à 100 mg/j de vitamine C pour prévenir les carences avec une marge de sécurité.

La classification finale, la dose maximale tolérable, est la dose journalière la plus élevée de nutriments qui ne présente pas de risque ou d'effets néfastes sur la santé pour la quasi-totalité des individus de la population. Il est proposé que cette quantité soit inférieure à 1 g de vitamine C par jour.

Les médecins peuvent dire à leurs patients que 5 portions de fruits et légumes par jour peuvent être bénéfiques pour la prévention du cancer et fournir un apport suffisant en vitamine C pour les personnes en bonne santé, et que 1 g ou plus de vitamine C peut avoir des conséquences néfastes chez certaines personnes.

Vitamine C et fonction immunitaire
Anitra C Carr 1 , Silvia Maggini 2

PMID : 29099763
PMCID : PMC5707683
DOI : 10.3390/nu9111211

Résumé

La vitamine C est un micronutriment essentiel pour l'homme, avec des fonctions pléiotropiques liées à sa capacité à donner des électrons. C'est un antioxydant puissant et un cofacteur pour une famille d'enzymes biosynthétiques et régulatrices de gènes.

La vitamine C contribue à la défense immunitaire en soutenant diverses fonctions cellulaires du système immunitaire inné et adaptatif. La vitamine C soutient la fonction de barrière épithéliale contre les agents pathogènes et favorise l'activité de piégeage des oxydants de la peau, protégeant ainsi potentiellement contre le stress oxydatif environnemental.

La vitamine C s'accumule dans les cellules phagocytaires, telles que les neutrophiles, et peut favoriser le chimiotactisme, la phagocytose, la production d'espèces réactives de l'oxygène et, en fin de compte, l'élimination des microbes.

Elle est également nécessaire à l'apoptose et à l'élimination des neutrophiles épuisés des sites d'infection par les macrophages, ce qui réduit la nécrose/la néphrose et les lésions tissulaires potentielles.

Le rôle de la vitamine C dans les lymphocytes est moins clair, mais il a été démontré qu'elle favorise la différenciation et la prolifération des cellules B et T, probablement en raison de ses effets régulateurs sur les gènes.

Une carence en vitamine C entraîne une diminution de l'immunité et une plus grande sensibilité aux infections. À leur tour, les infections ont un impact significatif sur les niveaux de vitamine C en raison de l'augmentation de l'inflammation et des besoins métaboliques.

En outre, la supplémentation en vitamine C semble pouvoir prévenir et traiter les infections respiratoires et systémiques.

La prévention prophylactique des infections nécessite des apports alimentaires en vitamine C qui fournissent au moins des niveaux plasmatiques adéquats, voire saturants (c'est-à-dire 100-200 mg/jour), qui optimisent les niveaux cellulaires et tissulaires.

En revanche, le traitement des infections établies nécessite des doses beaucoup plus élevées (en grammes) de la vitamine pour compenser l'augmentation de la réponse inflammatoire et de la demande métabolique.

Mots clés : ascorbate ; acide ascorbique ; système immunitaire ; immunité ; infection ; lymphocytes ; destruction microbienne ; fonction neutrophile ; vitamine C.

Effet de fortes doses de vitamine C sur les maladies hivernales
T W Anderson, G Suranyi, G H Beaton

PMID : 4601508 PMCID : PMC1947567

Résumé

Entre décembre 1972 et février 1973, 2349 volontaires ont participé à un essai en double aveugle visant à évaluer l'effet de fortes doses de vitamine C sur l'incidence et la gravité des maladies hivernales.

En outre, des registres ont été tenus, mais aucun comprimé n'a été pris au cours du mois de mars.

Les sujets ont été répartis au hasard entre huit régimes de traitement : trois régimes prophylactiques uniquement (dose quotidienne de 0,25, 1 ou 2 g), deux régimes thérapeutiques uniquement (4 ou 8 g le premier jour de la maladie), un régime combiné (1 g par jour et 4 g le premier jour de la maladie) et deux régimes tout-placebo.

Aucun des groupes recevant de la vitamine C n'a présenté de différence statistiquement significative par rapport aux groupes placebo, mais les résultats obtenus étaient compatibles avec un effet de faible ampleur des régimes prophylactique et thérapeutique, et un effet d'une ampleur un peu plus grande du régime combiné.

Le traitement combiné a été associé davantage à une réduction de la gravité qu'à une réduction de la fréquence de la maladie, bien que la dose supplémentaire ait été limitée au premier jour de la maladie.

Malgré l'amplitude de la dose journalière, les trois schémas prophylactiques seuls n'ont pas montré d'effet lié à la dose, mais la dose thérapeutique de 8 g a été associée à moins de maladies que la dose thérapeutique de 4 g.

Les doses prophylactiques de 1 et 2 g de vitamine C n'ont pas eu d'effets secondaires et il n'y a pas eu d'augmentation de la maladie au cours du mois suivant le retrait des suppléments vitaminiques quotidiens. Sur la base de cette étude et d'autres, il est suggéré que la dose journalière optimale de vitamine C est inférieure à 250 mg, sauf peut-être au moment d'une maladie aiguë, où un apport journalier plus important peut être bénéfique.

Vitamine C pour la prévention et le traitement du rhume

Harri Hemilä 1 , Elizabeth Chalker

PMID : 23440782 PMCID : PMC8078152
DOI : 10.1002/14651858.CD000980.pub4

Résumé

Contexte : L'utilisation de la vitamine C (acide ascorbique) pour prévenir et traiter le rhume fait l'objet d'une controverse depuis 70 ans.

Objectifs : Déterminer si la vitamine C réduit l'incidence, la durée ou la gravité du rhume lorsqu'elle est utilisée soit sous forme de supplémentation régulière et continue tous les jours, soit sous forme de traitement dès l'apparition des symptômes du rhume.

Méthodes de recherche : Nous avons effectué des recherches dans CENTRAL 2012, numéro 11, MEDLINE (de 1966 au 3 novembre 2012), EMBASE (de 1990 à novembre 2012), CINAHL (de janvier 2010 à novembre 2012), LILACS (de janvier 2010 à novembre 2012) et Web of Science (de janvier 2010 à novembre 2012). Nous avons également consulté le registre des essais des National Institutes of Health des États-Unis et le CIPR de l'OMS le 29 novembre 2012.

Critères de sélection : Nous avons exclu les essais qui utilisaient moins de 0,2 g par jour de vitamine C et les essais sans comparaison avec un placebo. Nous avons limité notre examen aux essais contrôlés par placebo.

Collecte et analyse des données : Deux auteurs de l'étude ont extrait les données de manière indépendante. Nous avons évalué l'"incidence" des rhumes pendant la supplémentation régulière comme étant la proportion de participants ayant eu un ou plusieurs rhumes pendant la période d'étude. La "durée" correspondait au nombre moyen de jours de maladie pour les épisodes de rhume.

Principaux résultats : Vingt-neuf comparaisons d'essais impliquant 11 306 participants ont contribué à la méta-analyse sur le rapport de risque (RR) de développer un rhume en prenant régulièrement de la vitamine C au cours de la période d'étude. Dans les essais communautaires généraux impliquant 10 708 participants, le RR regroupé était de 0,97 (intervalle de confiance à 95 % (IC) de 0,94 à 1,00).

Cinq essais portant sur un total de 598 marathoniens, skieurs et soldats effectuant des exercices subarctiques ont donné un RR groupé de 0,48 (IC à 95 % : 0,35 à 0,64).

Trente et une comparaisons ont examiné l'effet de la prise régulière de vitamine C sur la durée des rhumes (9 745 épisodes).

Trente et une comparaisons ont examiné l'effet de la vitamine C régulière sur la durée des rhumes (9 745 épisodes).

Chez les adultes, la durée des rhumes a été réduite de 8 % (3 à 12 %) et chez les enfants de 14 % (7 à 21 %).

Chez les enfants, la prise de 1 à 2 g/jour de vitamine C a permis de réduire la durée des rhumes de 18 %.

L'administration régulière de vitamine C a également permis de réduire la gravité des rhumes. Sept comparaisons ont examiné l'effet de la vitamine C thérapeutique (3249 épisodes). Aucun effet cohérent de la vitamine C n'a été observé sur la durée ou la gravité des rhumes dans les essais thérapeutiques.

La majorité des essais inclus étaient des essais randomisés en double aveugle. L'exclusion des essais qui n'étaient pas randomisés ou qui n'étaient pas en double aveugle n'a pas eu d'effet sur les conclusions.

Conclusions des auteurs

L'incapacité de la supplémentation en vitamine C à réduire l'incidence des rhumes dans la population générale indique que la supplémentation systématique en vitamine C n'est pas justifiée, même si la vitamine C peut être utile pour les personnes exposées à de brèves périodes d'exercice physique intense.

Des essais de supplémentation réguliers ont montré que la vitamine C réduit la durée des rhumes, mais ce résultat n'a pas été reproduit dans les quelques essais thérapeutiques qui ont été menés.

Néanmoins, étant donné l'effet constant de la vitamine C sur la durée et la gravité des rhumes dans les études de supplémentation régulière, ainsi que son faible coût et son innocuité, il peut être intéressant pour les patients souffrant d'un rhume de tester individuellement si la vitamine C thérapeutique leur est bénéfique. D'autres ECR thérapeutiques sont justifiés.

La posologie journalière conseillée en Europe est de 110 mg / jour de vitamine C tant pour les femmes que pour les hommes, mais des études tendent à donner le chiffre de 200mg/j pour référence.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10217058/

Renforcement du système immunitaire contre le rhume

Une supplémentation de 200 mg de vitamine C réduit la durée du rhume de 8 à 14%,lorsqu'elle est prise à titre préventif quotidien (en continu) ou au début de la maladie.

On sait également que 5 à 10 g par jour de vitamine C semblent plus efficaces qu’un apport plus réduit, pour limiter la maladie et traiter des infections établies.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440782/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4601508/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763/

Dose de vitamine C pour différents cas

Dosage de vitamine C pour les enfants

Selon: https://www.medicoverhospitals.in/fr/articles/vitamin-c-for-children

L'apport nutritionnel recommandé (ANR) en vitamine C varie selon l'âge, reflétant les différents besoins à différents stades de croissance. Selon les National Institutes of Health (NIH), l'ANR en vitamine C est de :

• 1 à 3 ans : 15 mg par jour
• 4 à 8 ans : 25 mg par jour
• 9 à 13 ans : 45 mg par jour
• 14 à 18 ans (garçons) : 75 mg par jour
• 14 à 18 ans (filles) : 65 mg par jour

Sources de vitamine C pour les enfants

La vitamine C est présente en abondance dans une grande variété de fruits et de légumes. Parmi les meilleures sources alimentaires, on trouve :

• Agrumes : oranges, citrons, citrons verts et pamplemousses
• Baies : fraises, framboises et myrtilles
• Légumes : poivrons, brocoli, choux de Bruxelles et épinards
• Autres fruits : kiwi, mangue, ananas et pastèque

Directives sur la supplémentation

Pour les enfants qui pourraient avoir besoin d’une supplémentation, les directives suivantes peuvent servir de référence générale :

• 1 à 3 ans : jusqu'à 400 mg par jour
• 4 à 8 ans : jusqu'à 650 mg par jour
• 9 à 13 ans : jusqu'à 1,200 mg par jour
• 14 à 18 ans : jusqu'à 1,800 mg par jour

Chez les enfants, la prise de 1 à 2 g/jour de vitamine C a permis de réduire la durée des rhumes de 18 %. => https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440782/

Liposomale ou non ?
https://www.youtube.com/watch?v=QSxU2OfujAI

Forte dose de vitamine c ?
https://www.youtube.com/watch?v=N1PDAqtanHQ

Voici les points principaux de la méthode de respiration Wim Hof :

Technique de base

La méthode de respiration Wim Hof se compose de plusieurs phases :

1. Respiration contrôlée : 30 à 40 respirations profondes et rapides par la bouche ou le nez. L'inspiration est active et profonde, l'expiration est passive et relâchée[2].

2. Rétention du souffle : Après la dernière expiration, on retient son souffle aussi longtemps que possible[2].

3. Inspiration de récupération : Une inspiration profonde suivie d'une rétention de 10-15 secondes[2].

4. Répétition : On répète ce cycle 3 à 4 fois[2].

Principes clés

• La pratique se fait idéalement le matin à jeun[2].
• Il faut rester concentré sur sa respiration, comme une forme de méditation active[2].
• L'objectif est d'oxygéner le sang au maximum, ce qui peut provoquer des sensations d'ivresse ou de picotements[1][3].

Effets physiologiques

• Activation du système nerveux sympathique[4]
• Augmentation temporaire du rythme cardiaque et de la pression artérielle[4]
• Élévation de la température corporelle[4]
• Hyperventilation contrôlée provoquant une alcalose respiratoire[5]

Bénéfices potentiels

• Réduction du stress
• Meilleure récupération physique
• Amélioration du sommeil et de la concentration
• Renforcement du système immunitaire[1][4]

Il est important de pratiquer progressivement et de ne jamais faire ces exercices dans l'eau ou en conduisant[2]. La méthode Wim Hof combine cette technique de respiration avec l'exposition au froid et la concentration mentale pour un effet global sur la santé[3][4].

Citations:
[1] https://organisologie.com/methode-wim-hof/
[2] https://pleinementgivre.fr/ressources/respiration-methode-wim-hof/
[3] https://riche-de-temps.fr/methode-wim-hof/
[4] https://www.foodspring.fr/magazine/methode-wim-hof
[5] https://www.inspire-potential.com/comment-expliquer-la-methode-wim-hof-d-un-point-de-vue-scientifique/
[6] https://eisbadi.ch/fr/methode-wim-hof-cours-de-base/
[7] https://fr.wikipedia.org/wiki/Respiration
[8] https://www.youtube.com/watch?v=-kSxLkxCVTI

La méthode de respiration Wim Hof semble avoir plusieurs effets sur le système immunitaire :

Stimulation du système immunitaire inné

La technique de respiration Wim Hof provoque une augmentation de la production d'hormones de stress comme le cortisol et l'adrénaline[1][2]. Ces hormones ont pour effet de stimuler l'activité du système immunitaire inné, qui constitue la première ligne de défense de l'organisme.

Réduction de l'inflammation

Paradoxalement, la production accrue de cortisol et d'adrénaline induite par la méthode Wim Hof a également un effet anti-inflammatoire[2]. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes ou inflammatoires chroniques.

Modulation de la réponse immunitaire

Des études ont montré que les pratiquants de la méthode Wim Hof étaient capables de moduler volontairement leur réponse immunitaire face à des agents pathogènes[1]. Cela suggère une capacité accrue à contrôler certains aspects du système immunitaire.

Effets physiologiques

La respiration Wim Hof induit une alcalose respiratoire contrôlée et une activation du système nerveux sympathique[3]. Ces changements physiologiques semblent avoir des répercussions sur le fonctionnement du système immunitaire, bien que les mécanismes exacts ne soient pas encore totalement élucidés.

Il est important de noter que ces effets sur le système immunitaire sont observés dans le cadre d'une pratique régulière et contrôlée de la méthode Wim Hof. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les implications à long terme de cette technique sur l'immunité.

Citations:
[1] https://artdelarespiration.fr/linfluence-sur-limmunite-de-la-respiration-et-de-la-methode-wim-hof
[2] https://organisologie.com/methode-wim-hof/
[3] https://www.inspire-potential.com/comment-expliquer-la-methode-wim-hof-d-un-point-de-vue-scientifique/
[4] https://riche-de-temps.fr/methode-wim-hof/
[5] https://www.foodspring.fr/magazine/methode-wim-hof
[6] https://www.lapresse.ca/vivre/sante/201805/01/01-5168660-sur-les-traces-de-lhomme-de-glace.php
[7] https://www.mobilesport.ch/aktuell/psychologie-du-sport-methodes-tendance-dans-le-domaine-de-lentrainement-mental-hypnose-sportive-techniques-de-respiration-comme-wim-hof-ou-meditation/
[8] https://respire-aligne.com/fr/methode-wim-hof-et-inflammation-la-respiration-le-froid-les-deux/

Elfi Reboulleau : je ne connaissais pas ce principe avant d'aller à la rencontre de toutes ces personnes passionnées pour le documentaire. J'ai d'ailleurs été stupéfaite d'être choisie pour en parler, car je ne me sentais pas représenter la "force". J'ai alors découvert qu'on pouvait entamer un renforcement grâce à la loi de l’hormèse où que l'on en soit, et ce jusqu’à la limite de notre capacité adaptative, c'est à dire dans cette petite zone d’inconfort sans aller au delà de ce qu’on est capable de supporter. A travers les températures extrêmes, la privation de nourriture ou l'activité physique, il s'agit de muscler cette capacité dans tous les domaines et ainsi mieux supporter les "stress". Il faut comprendre comment fonctionne notre corps, et reprendre notre santé en main à travers son exploration, sans forcément se supplémenter. Simplement accompagner le mouvement.

J'ai compris que c'est le terrain qui détruit ou renforce. Concernant l'hormèse, il ne s'agit pas d'être en permanence soumis à des facteurs de stress sinon c’est dégénératif. Il faut savoir s’exposer intelligemment, et également prendre soin de soi. Les conditions de ressourcement, de repos du système nerveux font partie du processus.

Au départ, même si je comprenais intellectuellement les bienfaits, je devais me pousser à y aller. Il m'a fallu beaucoup de persévérance pour m'y tenir. Aujourd'hui j'ai fait l'expérience du bien dans mon corps. Je me sens mieux, plus légère, avec des douleurs très atténuées. J'ai senti ma capacité adaptative et ma vitalité augmenter dans le temps. Tout cela a des répercussions positives énormes dans mon quotidien. Aujourd'hui je jeûne environ 40h par semaine et l'exposition au froid est devenue un plaisir. La pratique va dépendre des personnalités par rapport à l'inconfort. Certains vont y aller trop fort tout de suite, muent par notre société de la réussite, coupée de l'instinct. Pour d'autres il s'agira juste de perdre quelques degrés sous sa douche progressivement. J'ai pour ma part oscillé entre les deux, pour trouver cette joie au bout de quelques mois et tentatives fructueuses. C'est un mouvement permanent, qui demande à se faire confiance car il n'est pas de recette ailleurs qu'en nous. C'est une pratique que je trouve équilibrée, avec une part assez yang, d'actions fortes, et une part yin d'écoute pour trouver ses limites et accueillir le repos du corps.

https://www.youtube.com/watch?v=HPqwPHtVlmk

https://odysee.com/@thierry-casasnovas-rgnr:7/le-film-vivante-!-en-int%C3%A9gralit%C3%A9-pour:8

https://www.facebook.com/groups/hormese

Voici une liste de codes numériques de Grigori Grabovoï pour différents domaines, d'après les sources fournies :

Amour et relations

• Rencontrer l'âme sœur : 8 884 121 289 ou 888 912 818 848[1]

Argent et abondance

• Abondance financière : 318 798 ou 71 427 321 893[1][3]
• Argent inattendu : 520 741 8[1][3]
• Rembourser des dettes : 419 488 71 ou 314 812 219 417 ou 741[1]
• Faire des profits : 61 931 851 971[3]

Santé et bien-être

• Diarrhée : 5843218[3]
• Cystite : 48543211[3]
• Anémie : 48543212[3]
• Hypothyroïdie : 4812415[3]
• Obésité/Poids : 4 812 412 ou 6 847 673 928[1][3]

Développement personnel

• Rêves lucides : 621 066 285[1]
• Clairvoyance : 8181884 9 482 167[1]
• Corps de rêve/Beauté : 8240692 ou 83 585 179[1]

Il est important de noter que ces codes doivent être utilisés en se concentrant sur l'objectif visé, avec une intention claire et positive, selon les enseignements de Grabovoï[1][2]. Ils ne remplacent pas un traitement médical conventionnel.

Citations:
[1] https://makedollars.club/codes-grabovoi-utilisation-et-liste/
[2] https://www.grigori-grabovoi.academy/grabovoi-numbers-details
[3] https://www.christelle-firework.com/serie-numerique-et-chiffre-code-de-grigori-grabovoi/
[4] https://amzn.to/3KCsfBE
[5] https://www.etsy.com/fr/market/grabovoi_codes

David Mogiel

52:00
Est-ce que ma vie me convient toujours ?
Domaine par domaine:

• personnel
• familial
• relationnel
• sentimental
• professionnel
• financier
• santé
• spirituel

PMID : 29951133 PMCID : PMC5987239 DOI : 10.1155/2018/5802634

Article PMC gratuit
Résumé

Hericium erinaceus, un champignon culinaire-médicinal idéal, est devenu un candidat bien établi pour promouvoir les activités positives liées à la santé du cerveau et des nerfs en induisant le facteur de croissance des nerfs à partir de son ingrédient bioactif. Parmi ses composés actifs, seule l'érinacine A a des effets pharmacologiques confirmés sur le système nerveux central des rats. Cette étude résume donc les informations disponibles sur les propriétés neuro-sanitaires des mycéliums de H. erinaceus enrichis en érinacines, ce qui pourrait contribuer à la poursuite des recherches sur les rôles thérapeutiques de ces mycéliums. La sécurité de ce champignon a également été discutée. Bien qu'il ait été difficile d'extrapoler les études in vivo aux situations cliniques, des études précliniques ont montré qu'il peut y avoir des améliorations dans les cas d'accident vasculaire cérébral ischémique, de maladie de Parkinson, de maladie d'Alzheimer et de dépression si les mycéliums de H. erinaceus enrichis en érinacines sont inclus dans les repas quotidiens.

DOI : 10.1007/s11655-014-1624-2

Résumé

Objectif : Étudier la capacité de l'extrait aqueux du champignon Hericium erinaceus à traiter les lésions nerveuses consécutives à l'écrasement du nerf péronier chez les rats Sprague-Dawley.

Méthodes : Un extrait aqueux de Hericium erinaceus a été administré quotidiennement par voie orale à des rats Sprague-Dawley après un écrasement du nerf péronier. L'expression des voies de signalisation de la protéine kinase B (Akt) et de la protéine kinase activée par les mitogènes (MAPK), ainsi que les gènes c-Jun et c-Fos ont été étudiés dans les ganglions de la racine dorsale (DRG), tandis que l'activité de la synthèse des protéines a été évaluée dans les nerfs péroniers par une méthode immunohistochimique.

Résultats : Les lésions des nerfs périphériques entraînent des changements au niveau du site axonal de la lésion et des corps cellulaires des neurones afférents sensoriels situés à distance dans les GDR. Les études d'immunofluorescence ont montré que les neurones DRG ipsilatéraux à la lésion par écrasement chez les rats des groupes traités exprimaient des immunoréactivités plus élevées pour Akt, MAPK, c-Jun et c-Fos par rapport au groupe témoin négatif (P <0,05). L'intensité de la ribonucléoprotéine nucléaire dans les segments distaux des nerfs écrasés des groupes traités était significativement plus élevée que dans le groupe témoin négatif (P <0,05).

Conclusion : H. erinaceus est capable de promouvoir la régénération des nerfs périphériques après une blessure. Les voies de signalisation potentielles comprennent Akt, MAPK, c-Jun et c-Fos, et la synthèse des protéines se sont révélées être impliquées dans son action.

Mots-clés : Hericium erinaceus ; ganglions de la racine dorsale ; gène

Protecteur neurologique

Au cours d’une expérimentation menée en février 2019, des souris mâles reçoivent des extraits bruts d'Hericium erinaceus à 60 mg/kg et 120 mg/kg. Il en découle une amélioration de la survie neuronale. Ces résultats indiqueraient une possible application de l’hydne hérisson dans la prévention de la mort neuronale après une crise d'épilepsie.1‌
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30781501/

Plusieurs études précliniques montrent que le mycélium d’Hericium erinaceus enrichi en Erinacine A, un diterpène, peut présenter des bénéfices face à l'AVC ischémique, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer et la dépression.2‌
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29951133/

Ce mycélium et ses extraits d'éthanol mettent en évidence un potentiel médicament thérapeutique contre la maladie d'Alzheimer.3‌
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27350344/

En octobre 2016, une équipe de chercheurs malaisiens démontre que le champignon "crinière de lion" favorise la régénération des nerfs périphériques après une blessure. C'est le cas lors d'un écrasement.4‌
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25159861/

Protecteur gastrique

Les polysaccharides d'Hericium erinaceus, possèdent une activité gastro-protectrice. D’après une étude chinoise publiée en avril 2018 et menée sur le rat, leur action serait liée à la régulation des sécrétions gastriques, à l'amélioration du statut anti-inflammatoire et antioxydant, ainsi qu'à une augmentation des facteurs de défense.‌

Toujours chez l'animal, des canetons de Barbarie infectés par rétrovirus aviaire et traités à l’aide de ces polysaccharides, ont vu leurs lésions s’améliorer. C'était également le cas de la fonction immunitaire de la muqueuse.5‌
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28951299/

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William Parker évoque l’histoire du Dr Steve Schultz, un chercheur qui, pour comprendre la cause de l’autisme de son fils et face à un corps médical échouant à lui donner des réponses, a repris des études pour les trouver par lui-même.

17 années et un doctorat plus tard, sa conclusion est sans appel: ce qui avait perturbé le développement normal du cerveau de son fils n’était pas le vaccin ROR mais les fortes doses d’acétaminophène – plus connue sous l’appellation ‘paracétamol’ – qu’il lui avait administrées pour traiter sa réaction au vaccin ROR. Ce phénomène est décrit dans son livre, « Understanding Autism : My Quest for Nathan », publié en 2013.

« Le Dr Schultz a découvert que si vous avez une mauvaise réaction au ROR et que vous donnez du paracétamol à votre enfant, vous avez 20 fois plus de risques qu’il soit atteint d’autisme ». William Parker

"Mais dès qu'on dépasse 60/65 ans, l'homme vit plus longtemps qu'il ne produit et il coûte alors cher à la société.
D'où je crois que dans la logique même de la société industrielle, l'objectif ne va plus être d'allonger l'espérance de vie, mais de faire en sorte qu'à l'intérieur même d'une durée de vie déterminée, l'homme vive le mieux possible mais de telle sorte que les dépenses de santé seront les plus réduites possibles en terme de coûts pour la collectivité. Alors apparaît un nouveau critère d'espérance de vie: celui de la valeur d'un système de santé, fonction non pas de l'allongement de l'espérance de vie, mais du nombre d'années sans maladie et particulièrement sans hospitalisation. En effet, du point de vue de la société, il est bien préférable que la machine humaine s'arrête brutalement plutôt qu'elle ne se détériore progressivement.
C'est parfaitement clair si l'on se rappelle que les deux tiers des dépenses de santé sont concentrées sur les derniers mois de vie."