Nous sommes en janvier. C'est la période des bonnes résolutions,
C'est la période où de nombreuses personnes se découvrent une vocation pour le sport.
C'est la période où de nombreuses personnes se disent qu'elles devraient renouer avec leurs amis, les inviter plus souvent.
C'est la période où de nombreuses personnes se disent qu'elles devraient se cultiver, lire plus, aller au théâtre.
Bilan… un mois plus tard. Plus aucune de ces bonnes résolutions ne tient !
Comment faire pour les tenir ?
La principale raison qui empêche de réaliser ses bonnes résolutions
J'ai mené mon enquête. J'ai demandé à de nombreuses personnes de me donner la principale raison pour laquelle ils n'ont pas tenu ces bonnes résolutions.
J'ai eu ce genre de réponses:
- Après une journée de boulot, j'ai pas encore le temps d'aller faire du sport… de voir des amis, d'aller faire une sortie.
- Le week-end, j'ai pas le temps non plus, il faut que je me repose.
Bref. Si l'on décode, la réponse est: « J'ai pas eu le temps».
Alors là, tout de suite, je réplique que le temps, ça se prend !
Chaque fois que vous ouvrez la bouche pour dire « J'ai pas eu le temps»…
Dites plutôt: «J'ai pas pris le temps». Ce n’est pas pareil.
Il y a un fait qui mérite d'être répété.
Chacun dispose, chaque jour, exactement du même nombre d'heures que Léonard de Vinci, Albert Einstein, Michel-Ange ou Mère Thérésa en ont eu à disposition !
Le problème n'est pas de trouver du temps.
Le problème c'est de l'utiliser pour ce qui en vaut la peine.
Comment faire pour avoir plus de temps ?
Comment avoir plus de temps. N'est pas la bonne question !
La meilleure question à se poser est de savoir quelles activités ne méritent pas que j'y accorde du temps.
S'il faut en trouver, je peux vous aider. Ces dernières années je me suis débarrassé de beaucoup d'activités chronophages.
La télévision est la principale perte de temps
La première des activités chronophage, qui arrive en tête devant les autres, c'est la télévision.
C'est fou le temps que l'on peut perdre à regarder cette boite à guignol !
Le monde est divisé en deux:
- Ceux qui rêvent de passer à la TV en la regardant
- Ceux qui y passent par ce qu'ils font des activités nettement plus intéressantes que de regarder la télévision !
À méditer si votre rêve est de passer sur le petit écran !
Les médias ne me concernent pas
L'autre principale activité chronophage dont je me suis séparée. C'est de suivre l'actualité.
Il fut un temps, je m'abonnais à tous les flux RSS que je pouvais trouver. J'étais abonné à deux quotidiens et deux hebdomadaires. Mais finalement, je n'arrivais jamais à tout lire. Ce qui est frustrant. Puis je me suis débarrassé de toute source d'actualité.
J'ai ainsi dégagé beaucoup de temps pour m'engager dans beaucoup de projets plus intéressants. Finalement, les médias ne font que de relayer des peurs, de me fournir des informations qui ne me concernent pas, et bien souvent je n'apprends rien dans les médias.
Cela fait 50 ans que les médias relayent régulièrement toute l'actualité du conflit israélo-arabe, mais tentez de trouver quelqu'un qui a vraiment compris ce qu'il s'y passe !
Je crois que l'on peut aisément remplacer les 5 minutes quotidiennes d'énumération du nombre de morts par quelque chose de plus constructif. Cinq minutes par jour, en une année, ça fait presque 4 jours ouvrables de travail !
Largement le temps de lire trois bouquins et de regarder deux documentaires qui expliquent bien la complexité du conflit israélo-arabe !
Actuellement, j'écris ce texte dans le train, pendant que d'autres, à quelques sièges de moi, se gavent de copié-collés d'agence de presse dans des journaux gratuits.
Gratuits, vraiment ? … tout comme la télévision, ils sont bourrés de publicité. Donc ils ne sont pas gratuits. (Et pour ce qui n'est pas de la pub, le contenu est déplorable!) Vous les payez en mettant à disposition votre temps de cerveau disponible ! (Comme le disait Patrick le Lay ex PDG de TF1.)
La publicité n'est qu'un des nombreux facteurs qui font de la télévision une machine à lobotomiser. Le Dr en neuroscience Michel Desmurget le montre bien dans une conférence à écouter par ici.
Ma meilleure astuce, c'est d'arrêter ce qui ne vaut pas la peine
Voici donc ma meilleure astuce pour réussir à tenir vos bonnes résolutions. Virez la télévision et les médias en tous genres et ainsi vous aurez le temps d'inviter vos amis, de faire du sport, d'aller au théâtre et de lire de nombreux livres passionnants !
A propos de livres passionnants, cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” sur le blog Des Livres Pour Changer de Vie.
Sur ce blog vous trouverez les résumés de nombreux de livres passionnants dont notamment "La spirale dynamique", un livre qui a totalement changé ma vision du monde et dont je parle à plusieurs endroits sur ce site. Je vous invite à cliquer ici pour voter pour mon article si vous l’aimez !