Pour les chanceux comme moi qui co-créent tous les jours de la monnaie libre abondante... Il est possible de me faire un don en monnaie libre Ğ1 en cliquant sur le bouton:
Quoi de mieux qu’un bon bain chaud pour se prélasser ?
Et en plus avec des amis ? Je te propose ici l’exercice de construire un jaccuzzi soi-même, et ceci même si tu n’es pas très à l’aise de tes mains, que tu es un-e bricoleur-euse du dimanche.
Proposer une soirée jaccuzzi (avec 2c et 2z, histoire de se différentier de la marque) a ses amis, c’est toujours apprécié. Mais il faut en avoir un ! … et ça coûte une fortune. Il existe quelques modèles pas trop chers, mais souvent de pas très bonne qualité et surtout tout petit !
Moi j’aime faire des soirées jaccuzzi pour les anniversaires, pour les passages à la nouvelle année, et j’en ai même fait un pour mon mariage. Là il faut un jaccuzzi XXXL … il faut de la place !
… là il faut oublier d’acheter une solution toute faite.
Là il est nettement plus avantageux de construire soi-même un jaccuzzi géant !
Voici en vidéo comment je procède, mes astuces, les petites subtilités à connaitre.
Ça fait une bonne dizaine d’année que je construits des jaccuzzi. J’ai testé de nombreuses techniques plus ou moins efficaces, plus où moins portables, plus ou moins souples (pour 2 ou 20 personnes ?)
Là j’arrive à une solution qui est pas trop mal:
Je construis un bassin avec des panneaux de bois, des panneaux d’isolation (ça change tout!) et une grande bâche.
Je chauffe l’eau en la faisant tourner dans un circuit avec un serpentin en cuivre posé au dessus d’un feu de bois.
En 2h, j’ai de l’eau à plus de 40° (pour un jaccuzzi d’au moins 4 personnes)
C’est écologique (chauffage au bois), c’est ludique, c’est une expérience qui reste dans les mémoires.
10 ans d’expériences
Pour en arriver là je suis passé par 10 ans d’expériences.
La première expérience ratée…
En 2008, avec des copains on avait pour projet de faire le passage à la nouvelle année dans un jaccuzzi. On s’est ainsi lancé dans la construction de notre premier jaccuzzi fait maison. Mais ça a foiré….. on a fait notre soirée jaccuzzi que la semaine suivante !
Les éléments se sont acharnés contre nous. On avait quasi tout préparé le jour avant, le 30 décembre. Il ne restait plus qu’à mettre l’eau et faire chauffer. C’était le programme du 31 décembre.
C’était sans compter sur des grosses chutes de neige très humide et non prévues par la météo !!
On avait construit notre jaccuzzi dans un lieu avec une superbe vue, mais perdu dans la montagne, au fond d’un champ. On a avait prévu d’amener l’eau depuis un réservoir pour vache. Mais avec la neige impossible de le déplacer ! On a donc du faire fondre de la neige (ce qui consomme 2 fois plus d’énergie !! à cause de la chaleur latente de fusion)
Ça s’annonçait pas trop mal. Mais c’était sans compter sur le fait que la neige tombait toujours, et emportait avec elle pas mal d’arbres ! Déjà que j’avais failli me faire assommer par une grosse branche tombée de l’arbre au dessus de notre chaudière, le soir c’est un arbre qui est tombé sur la ligne électrique. Plus d’électricité… plus de pompe, plus de circuit de chauffage…. plus de jaccuzzi!
On a utilisé différents moyens de chauffage, la vieille lessiveuse en cuivre (qui ne résiste pas à la pression !), la barrique de vin transformée (qui ne résiste pas non plus à la pression de la pompe).
Puis est venue l’ère des serpentins de cuivre. Mais cintré horizontalement, c’est pas bien. Le serpentin fini par se retrouver au fond du feu, sous les braises, et ça ne chauffe plus.
Les tubes étaient également compliqués à cintrer (on a eu recours à un copain professionnel et son atelier pour y arriver). On avait aussi beaucoup de raccords de tuyau. C’est toujours difficile à trouver le bon. On s’est ruiné en raccord, alors qu’on en avait pas besoin !
Mais il est possible d’apprendre de ses erreurs. J’ai tout repris à zéro.
Je suis parti du principe qu’il faut faire simple, pour les non bricoleurs, juste un tournevis et éventuellement une pince sont nécessaires.
J’ai créé un serpentin vertical, et oui la chaleur ça monte! J’ai cintré les tubes de cuivre moi-même, c’est simple quand on connait l’astuce pour ne pas plier le tube. (Je te fourni l’astuce dans le pdf avec la liste détaillé du matériel)
J’ai simplifié les raccords, j’ai a isolé le bassin et les tuyaux. J’ai imaginé un système adaptable à la taille d’un petit ou d’un grand bassin. J’ai imaginé un système qui reste transportable avec un véhicule normal.
Je crois que j’ai là une bonne recette !
Tu as fait le même genre d’expérience ?
Tu as peut être fait le même genre d’expérience ? Si c’est le cas, ça m’intéresse. N’hésite pas à écrire tes expériences de construction de jaccuzzi « Do it Yourself » dans les commentaires de cet article 🙂
Tu as testé et ça ne marche pas ?
Tu ne sais pas comment cintrer les tubes de cuivre sans les casser ? (C’est tout simple avec l’astuce)
Tu as envie de faire une grande fête, un anniversaire, un mariage mémorable. Tu as un budget limité, mais des grandes ambitions pour faire LA fête de l’année….
Je peux t’aider à construire un jaccuzzi toi-même et ainsi organiser un événement inoubliable
Bon.. c’est un peut téléguidé…. mais j’ai de quoi t’aider 🙂
En plus de la vidéo ci-dessus, j’ai:
une seconde vidéo plus détaillée, (17 min) qui explique comment faire un jaccuzzi soi-même, comment le monter, quel matériel choisir, les erreurs à ne pas faire.
un pdf avec les photos de ma solution, avec la liste du matériel que j’ai acheté, avec des photos de ce matériel et quelques liens vers là où tu peux l’acheter.
Avec ça tu pourras te lancer dans une solution qui fonctionne sans y passer 10 ans !
Depuis toujours je dessine, je gribouille. Surtout quand on me demande d’écouter. Typiquement sur les bancs d’école.
C’est pour moi une manière de m’ancrer dans le lieu où je suis. Si je ne fais qu’écouter un prof ou une conférence, je m’ennuie. Donc m’on esprit divague, mon imagination se met en route et je voyage ailleurs. Je ne suis plus présent et je déconnecte.
Ainsi, sur les bancs d’école, j’ai commencé à gribouiller des petites structures dans les marges de mes cahiers. Un peu comme des mandalas qui me maintiennent présent, à l’écoute.
Donc je dis à tous les profs qui ne voient pas ça d’un bon oeil…. laissez vos élèves gribouiller ils vous écoutent peut être mieux ainsi !
J’ai commencé à dessiner des structures géométriques qui s’assemblent comme des pavés, comme des blocs de tetris. De cette époque il ne reste quasi rien. C’est seulement à la toute fin du siècles dernier, que je me suis mis à avoir une page blanche dédiée à mon art brut. Chaque cours, chaque leçon, je continuais un petit bout… et au bout d’une année. J’ai eu une page A4 remplie d’un labyrinthe digne de Dédale.
Sur cette page A3, on retrouve le Yin et Yang…
Ce qui à la base n’est fait que de (quasi) droites au crayon fin par donner des mouvements de rotations, des maelströms qui attirent l’oeil et le font glisser dans des volutes qui traversent la pages.
Je dis que c‘est de l’art brut, car ça me vient tout seul. Malgré les motifs complexes, je vous assure que ça n’est pas très réfléchi. Ça vient tout seul. Car, je le rappelle, il ne faut pas non plus que ça m’occupe trop le cerveau, c’est un outil pour m’ancrer localement à l’écoute d’un prof ou d’un conférencier !
Donc si ça m’occupe trop le cerveau, c’est fini, je décroche aussi. C’est donc brut de mon inspiration du moment.
Et c’est aussi car j’ai découvert au musée de l’art brut, des oeuvres tout à fait fascinantes qui sont dans la même veine !
J’ai dessiné UN spaghetti.... sur toute une feuille… Je te laisse suivre le fil…
Je dessine des structures. C’est simple. C’est un motif de base. Un pattern, un patron. C’est souvent des structures fondamentales que l’on retrouve dans la nature.
Tout d’abord le règne minéral. La pierre modelée par l’eau.
La spéléo m’inspire aussi beaucoup pour aller observer des structures de draperies et de concrétions.
Puis ensuite le règne végétal, les réseaux, les fleurs, les arbres symétriques entre leurs racines et leur branches. Ce n’est pas pour rien que l’on nomme cette structure des arborescences.
Au fil du temps, mes dessins de structures sont passé à la couleur. Pour moi, ça coïncide avec la découverte du monde des émotions. C’est en même temps que j’ai commencé à faire un travail en profondeur sur mes émotions que je me suis mis à la couleur dans mes dessins d’art-brut, de structures.
Il y a quelques années, un copain qui m’observait gribouiller dans mon carnet pendant des séances me disait que mes dessins sont géniaux, mais beaucoup trop petits pour les exposer. (le dessin ci-dessus tiens sur du A5)
L’art brut, n’a jamais été conçu dans le but d’être exposé ! C’est ça le truc.
Mais l’idée à germée, et petit à petit, je me suis dit pourquoi pas. Ce serait bien de montrer au monde le fruit de mon art. Surtout qu’il y a toujours de l’enthousiasme à voir mes petits dessins quand je les gribouilles dans mon carnet.
Ainsi récemment, je suis passé à la taille au dessus, à la page A4.
Puis j’ai également testé la taille au dessus: la page 65×50 cm. C’est beau ! (mais j’ai pas trouvé de scanner à cette taille !C’est plus dur à reproduire)
Récemment, je me suis aussi essayé à faire glisser la couleur de me dessins avec un peu d’eau. Je trouve que ça rend très bien. J’accentue le contraste des contours au marker noir. Et c’est top. Voilà ce qui me plait ces temps.
Et là je continue dans les réseaux. C’est fascinant les réseaux !
Mais parfois les réseaux se croisent avec les arbres…
C’est le printemps… les arbres fleurissent !
Donc voici un aperçu de mes dessins.
Maintenant j’ai décidé de les montrer au monde. Donc je veux bien faire une exposition. Si tu connais un endroit sympa où je peux les exposer, fais moi signe 🙂
Sur ce site je parle beaucoup de monnaie, de système monétaire, de structures collectives liées à la notion d’argent. Aujourd’hui on va voir tout ceci sous un angle différent.
Aujourd’hui je vais compléter l’article sur ton rapport personnel à l’argentpour montrer comment des croyances personnelles peuvent faire émerger des systèmes économiques.
De plus nous verrons comment pacifier sa relation personnelle avec l’argent.
Je dis souvent que la monnaie est une structure du monde. Et bien souvent je dis que c’est une structure de pouvoir d’une poignée sur un grand nombre. Une transformation d’un système d’esclavage vers un autre.
Cette petite vidéo humoristique le montre bien…. 😛
Mais d‘où vient une structure collective ? Ne serait-ce pas l’agrégation de nombreuse structures individuelles dans lesquelles chacun joue son rôle ?
La structures oblige les individus à jouer un rôle
Il y a plusieurs avis sur le sujet. Nous avons par exemple les structuralistes. Frédéric Lordon en est un. Il pense que le capitalisme est une structure qui agit sur les individus par affect et désir. Il pense que les individus dans cette structure n’ont pas de libre arbitre. Ils sont conditionnés par cette structure.
Voici une vidéo dans laquelle il évoque ceci.
(Je trouve qu’il dit des choses finalement simples mais d’une manière terriblement compliquées !!)
Petite digression par rapport aux structures d’organisation
Un autre sujet qui me passionne, c’est les structures des organisations, il n’y a pas que les structure monétaires dans la vie !
Lordon parle dans cette vidéo, de la gouvernance en holacratie. Il dit que ça ne fonctionne que par beau temps: « Allez voir quand les actionnaires ne sont plus d’accord… tout ce management s’effondre«
Effectivement il soulève un point très intéressant qui est souvent négligé, mais il jette le bébé avec l’eau du bain.
Lordon a une vision du monde de lutte de classe. Donc évidemment ça ne l’arrange pas quand on peut sortir de la lutte !
C’est le grand combat entre les deux visions du monde, réformer de l’intérieur ou faire la révolution…. et personnellement je trouve plus intéressant la troisième voie: construire à côté.
Le cas de Buurtzorg, entreprise de soins à domicile aux Pays-Bas est passionnant. Ce cas montre qu’en très peu de temps, en construisant à côté une entreprise qui correspond à ses valeurs et aux valeurs des acteurs du domaines (les soignants et les soignés) et bien on peut bouffer la majorité du marché. Les soignants préfèrent venir travailler dans un meilleur cadre et les soignés demandent à travailler avec Buurtzorg plutôt qu’avec les autres.
Le Jeu de la Monnaie pour comparer l’effet de quatre systèmes économiques
Le Jeu de la Monnaie, c’est 4 petits jeux d’une dizaine de minutes qui nous permettent de simuler 4 systèmes économiques, afin d’observer leur influence sur les individus.
Le fil rouge entre les quatre jeux, c’est la possibilité de construire des maisons.🏠 Les maisons sont symbolisés par 4 murs, 4 cartes à jouer de la même hauteur. ♠️♥️♣️♦️ Les règles sont simples, mais ce qui en émerge peut devenir très complexe.
Petit aperçu en vidéo du déroulement d’un jeu de la monnaie…
Donc c’est toujours la même idée là derrière:les structures conditionnent les individus. Si on change la structure, on change tout!
Et effectivement, je constate que les 4 jeux sont très différents. Je vois que le vol, la mendicité, les grosses multinationales qui s’accaparent les ressources n’émergent que dans un des jeux…. devine lequel !
Le libre arbitre existe
Mais malgré tout, il y a des différences entre les parties et la seule chose qui change. Ce sont les joueurs. Ainsi je tend à pense que le libre arbitre existe toujours, contrairement à ce que pense Lordon.
Le premier jeu du jeu de la monnaie n’a pas vraiment de structure. Ainsi c’est le jeu dans lequel on voit le plus de différence d’une partie à l’autre. C’est là qu’on observe le mieux le libre arbitres des joueurs.
Certains sont dans la peur et le manque…. et d’autres sont dans la joie et le don….
Mais pourquoi une telle différence entre individus ?
Pour comprendre pourquoi des individus agissent différemment dans la même situation, il est intéressant d’observer les croyances liées à l’argent. Christian Junod le fait bien.
Bien, qu’il soit banquier à la base, Christian Junod dit qu’il n’est pas un spécialiste de la monnaie, de sa création de son origine etc…
Par contre il dit qu’il est un spécialiste de « la relation à l’argent« .
Dans les différentes croyances associées à l’argent, il y a des gens pour qui l’argent est du pouvoir, de la liberté, de l’indépendance, de l’autonomie, voir le bonheur. Il y en a pour qui c’est de la sécurité. Il y a des gens pour qui l’argent c’est mal !.. ça brûle les doigts… ça crée des conflits… Il n’y a qu’à voir les familles qui se déchirent pour des héritages… L’argent c’est sale, ça crée l’injustice.
A partir de ces croyances, il y a des gens qui sont capable d’attirer de l’argent et d’autres qui se sabotent au dernier moment pour ne pas en recevoir. Plus étonnant encore, il semble que c’est parfois en lien avec des croyances familiales et pas que personnelles. Ces croyances sont souvent inconscientes !
Il y a des comportements comme celui que Christian Junod décrit à propos de ce qu’il faisait lui-même, placer sa sécurité dans l’argent. Ainsi, il y a même des gens qui sont multi-millionnaires (ou plus) qui ont toujours besoin d’accumuler, qui sont pingres, car ils n’osent pas toucher à leur sécurité. Il faut toujours plus d’argent. Oui… même en étant millionnaire on peut être dans la peur du manque.
Christian Junod s’est donné pour mission d’aider les gens à pacifier leur relation avec l’argent. Il organise (organisait… il semble qu’il veut changer de formule) des ateliers pour comprendre sa relation à l’argent et la pacifier. Il a également écrit des livres comme « Ce que l’argent dit de vous ».
D’où viennent les structures collectives ?
Les structuralistes pensent que la structure va mettre les individus dans une situation où il n’ont plus de libre arbitre. Ils n’ont plus que pour choix de choisir un rôle que la structure offre. D’une manière générale on voit souvent émerger le triangle de Karpman, soit le triangle fait entre les rôles de bourreau, victime et sauveur.
J’observe qu’effectivement la structure est très forte pour conditionner les individus. Mais d’où vient la structure comment se met-elle en place? Comment et de où est-ce qu’elle émerge ?
J’ai l’impression que les structures collectives ne sont que le reflet de la vision du monde des individus. Plus spécialement les structures sont souvent là pour refléter les peurs des individus.
Quand un groupe est tout neuf, il y a rarement beaucoup de règles. Puis quand il y a eu des conflits, on met en place des règles pour éviter que les conflits ne se reproduisent.
Ainsi une personne qui vit en pleine confiance n’a pas besoin de beaucoup de règles. Alors que la personne qui vit dans la peur tente de construire un système qui la rassurera.
L’origine de la structure collective actuelle de monnaie dette
A propos de monnaie, une personne qui a la croyance que l’argent c’est la sécurité, va tenter de pousser collectivement vers un système qui lui permet d’accumuler beaucoup d’argent. Elle va évidement se mettre du bon côté, même si c’est pas bon pour l’ensemble des individus.
Une personnes qui a la croyance que l’argent c’est le pouvoir et le contrôle de son avenir va avoir tendance à favoriser un système dans lequel elle peut contrôler le plus largement possible les facteurs qui influencent son avenir.
Le système à monnaie dette par exemple, n’est que la conséquences de croyances de certains qui ont par exemple, peur de l’abus, donc veulent contrôler, au point de contrôler l’entier de la société et le futur grâce au contrôle des crédits.
Car oui, quand on y réfléchi, un banquier décide de l’avenir. C’est lui qui décide d’accorder un crédit ou non à un projet.
Ainsi je me dis de plus en plus que les structures du monde actuel ne sont que le fruit des plus peureux d’entre nous !
…. donc ceux qui veulent, tout contrôler (les autres, la vie…) et ne surtout pas faire confiance (aux autres, à la vie). (Les autres… la vie…… big brother et les OGM… ne serait-ce pas la même source ? Cette envie de tout contrôler ?)
Qui est le plus malheureux dans le triangle de Karpman ? le bourreau ou la victime ? Le bourreau ne serait-il pas bourreau juste pour éviter d’être la victime ?
Les gens hors contrôle font peur
Pourquoi est-ce que c’est le système des plus peureux qui gagne et pas le système des plus en confiance ?
Pourquoi est-ce que l’on vit dans un système de monnaie dette hyper centralisé où les banques détiennent quasi tous les pouvoirs ? On pourrait tout aussi bien vivre dans un système de don ?
Je me dis que les individus qui ont confiance n’ont pas besoin de règles, donc ils laissent tranquilles les autres. Alors que les individus guidés par la peur et l’envie de contrôler vont forcément impliquer les autres et l’entier du monde dans leur système. Sinon il y a toujours un risque de ne pas contrôler….
Cette thèse semble se confirmer dans l’histoire de l’anarchisme. En tout temps, les anarchistes se sont fait massacrés. Il y a eu au cours des 19ème et 20ème siècles quelques exemples peu connus de sociétés anarchistes qui ont fonctionné, mais elles se sont toujours fait écrasées (en général dans le sang) par les puissants d’à côté qui avaient peur que leur modèle ne s’effondre.
C’est ainsi que le communisme libertaire s’est fait écraser par le communisme totalitaire. C’est ainsi qu’après avoir combattus ensemble leur ennemis communs, l’armée rouge de l’état central russe a écrasé la Makhnovchtchina une armée d’inspiration anarchiste qui mettait en place des sociétés rurales autogérées en Ukraine.
La commune de Paris en 1871 a également fini dans un bain de sang. La révolution sociale espagnole de 1936 a échoué au bout d’une année. Au moment où la coalition au pouvoir a commencé à gentiment se débarrasser des anarchistes, en interdisant d’abord leur médias, puis en les désarmant…. et c’est ce qui finalement a permis au général Franco mieux armé de prendre le pouvoir pendant les décennies suivantes….
L’histoire de l’anarchie est très bien racontée dans ce documentaire:
Le bénévolat, le marché du travail des anti-argent
Ci-dessus nous avons observé les conséquences de la croyances que dans l’argent se trouve ma sécurité, mon pouvoir, le contrôle de ma vie et de mon avenir.
Mais il y a encore d’autres croyances que nous n’avons pas encore explorées. Quelles sont les conséquences de la croyance que l’argent c’est mal, c’est Mamon ! que ça brûle les doigts, que l’argent crée la discorde et l’injustice ?
Christian Junod explique qu’il est allé parfois dans des organisations bénévoles pour donner ses ateliers sur Sa relation à l’argent. Une fois il a fait un petit sondage sur les croyances des bénévoles présents: une large majorité avait pour croyance que l’argent c’est mal !(pour diverses raisons)
Ainsi on peut se poser la question: le bénévolat ne serait-il pas l’économie des gens qui ont pour croyance que l’argent est mal ?
En faisant du bénévolat, c’est s’assurer de pouvoir travailler sans avoir besoin d’utiliser de l’argent. Quand il n’y a pas de salaire, il n’y a pas d’argent.C’est donc s’assurer de ne pas participer à ce système totalement injuste qui crée la discorde !
C’est certainement inconscient pour beaucoup, mais ça me semble bien réel !
Polarisation et moralisation de sa vision de l’économie
La conséquence de ce genre de croyances négatives à propos de l’argent, c’est d’être souvent limite concernant ses besoins monétaires. Car en ayant une vision négative de l’argent, on s’interdit d’avoir plus que ce qu’il faut pour survivre. Et survivre, ce n’est pas vivre.
Ainsi le sujet de l’argent revient tout le temps sur le tapis. J’ai pas les moyens pour ceci ou cela… Je ne peux pas me le permettre. Ou pire encore, c’est renoncer à certaines valeurs à cause de ses moyens financiers: Je mangerai bien que du bio, mais j’ai pas les moyens…
Ça peut également se traduire par une frustration de ne pas pouvoir vivre en accord avec ses valeurs. C’est par exemple le cas en se forçant à avoir un job alimentairepar-ce qu’il faut bien gagner du fric pour payer les factures. Et d’avoir, en plus, une activité bénévole qui elle, est réellement l’expression de ce que l’on a envie d’offrir au monde.
Cette activité bénévole est l’activité que je ferai si j’étais millionnaire ou si j’avais un Revenu de Base Inconditionnel. Pose-toi cette question et tu sauras si tu es dans peut être dans ce cas ?
Survivre ainsi crée un inconfort. Cet inconfort peut être compensé par la morale.En n’ayant pas d’argent, Moi au moins je suis pur car je ne participe pas à ce système injuste.
Ainsi la personne dans cette situation se met à polariser le monde avec des gentils qui font du bénévolat et des méchants qui utilisent de l’argent.
Cette polarisation touche aussi les organisations bénévoles: Vu que nous ne gagnons pas d’argent, notre but est noble. Alors que ceux qui gagnent de l’argent avec leur activité ne peuvent avoir une noble raison d’être !
Ayant pas mal oeuvré dans le milieu du bénévolat, j’ai souvent remarqué que l’argent est un sujet compliqué. Il y a souvent une justification au fait que l’on ne fait pas quelque chose, car on manque de moyens financiers. (les moyens humains ne manque pas forcément)
Par contre quand il s’agit de trouver l’argent qui permet d’avoir les moyens de ses ambitions. En général, il est très difficile de trouver des gens qui sont motivés pour la tâche de recherche de fonds… (J’ai surtout observé ça dans les gens qui militent pour un Revenu de Base Inconditionnel…. est-ce qu’il y aurait un lien ?)
J’ai eu par contre des activités bénévoles dans d’autres organisations où l’argent coulait à flot ! Enfin…. trop d’argent pour du bénévolat, et pas assez pour rémunérer les gens ou du moins pas tous… ! Et bien là non plus c’était pas simple. La croyance que l’argent sème la zizanie revient au galop et certains disent carrément:ce serait plus simple si on avait pas cet argent.
Le philosophe Karl Jaspers a inventé le concept del’âge axial. Une période de quelques siècles, assez courte en regard de l’Histoire humaine, durant laquelle la plupart des grandes religions et philosophies ont émergées.
L’anthropologue David Graeber indique dans son livre Dette 5000 ans d’histoire que cette émergence de nombreuses pensées nouvelles en lien avec le divin et la morale est en fait une réaction face à l’invention des pièces de monnaie et l’arrivée de la pensée rationnelle matérialiste. (rationnel, vient de ratio, la proportion. Donc ce qu’il est possible d’acheter avec une quantité de monnaie donnée.)
Il y a donc peut être effectivement un lien entre les croyances liées à l’argent et la moralisation de la société.
La lutte contre le système monétaire oppresseur et esclavagiste
Une autres approche, parfois complémentaire, c’est la lutte pour dénoncer le système. Comme montré plus haut, le système monétaire, pour ceux qui sont du mauvais coté est un système esclavagiste qui ne dit pas son nom. Le système monétaire n’est peut être pas la seule structure qui agit, mais il est indéniable qu’elle est bien présente.
J’ai déjà longuement décrit sur ce blog les nombreuses facettes du système monétaire, son fonctionnement et ses alternatives. Tu peux retrouver tout ces articles sur la catégorie monnaie du blog.
La question que je me pose est de savoir si une personne qui est en situation de ne jamais attirer beaucoup d’argent va devenir une personne qui lutte contre ce système injuste à l’extérieur d’elle même ?
Il me semble que c’est tout à fait probable. Le mouvement Occupy Wall Street et ses dérivés le prouve. Le sloganNous sommes le 99%dénonce bien la structure collective qui organise les inégalités sociales.
Mais on peut se poser la question:
Qui est responsable de cette situation est-ce que ce sont les grands méchants peureux qui ont construits et maintiennent un système qui leur est profitable pour éviter de perdre le contrôle de l’avenir ?
Ou est-ce que c’est ta croyance que l’argent est quelques chose de mauvais et qu’il faut l’éviter ?
A méditer pour toutes les personnes qui aiment lutter contre l’extérieur… le changement principal est peut-être à faire d’abord à l’intérieur.
En tout cas, il n’est vraiment possible d’agir que sur son cercle d’influence. Celui-ci commence par soi-même. Et n’est parfois pas bien grand au delà de soi-même !
Avant de perdre de l’énergie à vouloir changer ce qui n’est pas dans son cercle d’influence (et d’en prendre plein la gueule), il vaut mieux se changer soi-même, et ainsi faire grandir sa sphère d’influence !
Gandi disait:
Soyez le changement que vous voulez voir pour le monde.
A la fin de cette vidéo qui décrit le projet d’éco-hameau Tera, son co-fondateur Frédéric Bosqué, indique que ça fait du bien de s’occuper de sa zone d’influence et plus du reste. On sort de son sentiment d’impuissance.
Dans une conférence où je l’avais vu, Frédéric Bosqué nous avait raconté une anecdote vécue dans une organisation de groupement d’achat. Une personne était intraitable avec les paysans pour grapiller des centimes sur le prix des patates.
En fait cette personne agit personnellement de la même manière que la grande distribution qu’elle dénonce à l’extérieur d’elle. Elle construit une alternative au système « capitaliste » qu’elle combat. Mais en même temps elle agit de la même manière. Ce qui n’est pas cohérent… car en suivant cette logique on ne change rien.
Ainsi avant de changer le monde extérieur, il faut bien faire attention de changer son monde intérieur. Sinon le même schéma se reproduit. La structure alternative ne change rien à part les gens à sa tête !
Le circuit du donner-recevoir
Maintenant que cette introduction est faite à propos de se changer à l’intérieur pour voir les changement à l’extérieur de soi, il est temps d’expliquer le circuit du donner et recevoir.
Je pense que ce qui sous-tend tout système économique, tout système monétaire. C’est un circuit de donner et recevoir. (Je pense même que ce principe de circuit peut s’appliquer à de nombreux domaines, comme l’information et la nourriture… )
Je pense que si on ne parvient pas à pacifier le rapport de chacun avec le principe de donner-recevoir, forcément on va laisser émerger un système global qui est plein de défauts.
Etant à la base électronicien, j’ai représenté ici le circuit du donner et recevoir de la même manière qu’une circuit pour allumer une LED qui fait de la lumière.
Le circuit comporte une source qui crée une tension, une différence de potentiel électrique. Cette différence de potentiel crée la circulation d’un courant électrique. Il y a une résistance qui limite le passage de ce courant. Il y a donc là une perte d’énergie. Elle est généralement dissipée en chaleur. Puis ce courant va traverser une LED. Cette LED émet de la lumière. C’est ici l’action utile que l’on voulait. Puis les électrons qui composent le courant électrique reviennent à la source. (En analogie hydraulique on aurait une différence de potentiel de hauteur, un barrage dans une montagne par exemple, l’eau circule dans des tuyaux, plusle tuyau est petit, plus le débit est petit et donc la résistance grande. Notre action utile peut être quelque chose comme faire tourner un moulin. Puis si l’on veut que le système soit durable, il faut que l’eau retourne au barrage. Dans le cycle naturel, c’est l’évaporation de l’eau qui la faire remonter sous forme de nuage et la pluie va remplir le barrage. )
Un circuit normal est donc une boucle.Si pour une raison où une autre, le circuit électrique est coupé, la LED s’éteint. Comme c’est le circuit du donner et recevoir, il faut que les 2 pôles fonctionnent. Si l’on accepte pas de donner. Il va être dur de recevoir. Si l’on accepte jamais de recevoir le système se bloque aussi.
Ce que je vois comme idéal c’est de donner et recevoir naturellement. Suivant les occasions qui se présentent sans résistance. C’est la meilleure manière d’émettre la lumière, de fluidifier les échanges économiques, et de favoriser l’abondance globale.
Le circuit du donner et recevoir est une image. Ainsi je ne me prononce pas sur l’équivalence stricte entre ce qui est donné et ce qui est reçu.
C’est comme pour le circuit de la respiration. C’est inspirer et expirer. L’équivalence n’est pas absolue dans le rythme de la respiration. On a également des phases de respiration plus ou moins active suivant ses activités.
Ce qui est certain, c’est que si l’on décide d’enlever une des deux phases, (inspirer ou expirer), ça se passe très vite très mal !
Comment choisir quoi et quand donner et recevoir?
Pour décider, j’aime bien avoir conscience de ce qui est juste:
pourmoi
pour lesautres
pour lemonde (donc inclus, l’entier de la biosphère)
Ce mode de décision est applicable à tout. Il permet de prendre conscience des conséquences de ses actes. Il est donc applicable pour les choix à faire dans le donner et recevoir.
En ce qui concerne les questions économiques, c’est sortir de l’individualisme consumériste. La vision du monde qui n’inclus que ce qui est juste pour moi. Mais c’est aussi sortir d’une vision du monde qui m’empêcherai d’agir en raison de conséquences négatives de mes actes sur les autres et le monde. (que j’observe bien chez mes amis décroissants !)
On est bien ici dans la recherche de l’équilibre, entre soi, les autres et le monde. Aucun choix n’est parfait. Il ne sert à rien de (se) culpabiliser. Il suffit de faire de son mieux en conscience, et de faire toujours un petit peu mieux. Ce qui inspire les autres.
Petit exemple avec cette méthode de décision, si je dois faire un achat, une veste par exemple, je me dis que pour tenir compte de moi, j’ai envie de quelques chose de pas cher… Je vois qu’il y a des vestes doudounes vraiment pas cher sur le net… cool !!
Je me dis, bon… pour moi c’est bien. Pour les autres ? Le shop est à l’autre bout du monde, il ne va pas favoriser un tissus économique locale qui me sera directement profitable. (la boucle du circuit)
Qu’en est il des matériaux. Il y a des plumes de canards dans ma doudoune. Aucune indication sur leur provenance…. zut.. c’est louche. Certainement un élevage chinois dans lequel on plume vivant les canards…. C’est pas ainsi que je vois le monde.
Bref… je passe à autre chose. Et là je découvre que dans un magasin pas loin de chez moi, il y a un déstockage de vestes des meilleure qualité, certifiées qu’on ne plume pas les canards vivants.
Donc pour moins cher que le prix normal (bon pour moi), proche de chez moi (bon pour les autres) je peux avoir nettement mieux, plus durable, de meilleures qualités, éthique (bon pour le monde) etc…. Là je suis heureux. Il est juste que je donne de l’argent pour ça.
Avec cette méthode de choix, je me méfie du tout gratuit. Si quelque chose est gratuit, comment va en vivre la personne qui fait le produit ? (Sans parler des faux gratuits où c’est toi le produit… comme les journaux et réseaux sociaux gratuits...)
Avoir conscience du circuit du donner et recevoir c’est avoir conscience que donner de l’argent aux autres, c’est aussi s’assurer de le voir revenir chez soi !
Avoir conscience du circuit du donner et recevoir, c’est aussi avoir conscience que recevoir de l’autre c’est bien, car on pourra soi même avoir de quoi donner plus loin.
Avec cette conscience, on se libère des connotations et des croyances.
L’important que je veux transmettre ici est qu’il faut se libérer des croyances limitantes sur l’argent. Que finalement l’argent n’est que la façon dont notre société matérialise le circuit du donner et recevoir entre les humains.
Ainsi l’idée est de fluidifier les échanges quand ceux-ci se présentent. Il ne faut pas hésiter à donner quand tu en as envie et/ou quand il le faut. (L’achat est aussi une action de donner de la monnaie…) Et dans l’autre sens il faut aussi se libérer de toute résistance de recevoir.
Il faut se libérer des résistances et des court-circuits de mon analogie électronique.
La confiance comme système de croyance
Notre vie est basée sur d’innombrables croyances. Il y a des croyances ressources et des croyances limitantes. Si tu arrives à ancrer la confiance dans ton système de croyance, tu vas changer les choses globalement.
C’est ce que l’on observe concrètement dans le premier jeu du Jeu de la Monnaie. Il n’y a pas de règles pour arriver à constituer des carrés avec ses cartes. Il y a des gens qui ont le jeu complémentaire. Comment réussir à faire des carrés ?
On est obligé d’interagir avec l’autre.
Il y a là tout les conditionnements qui reviennent. Est-ce que je donne ? Est-ce que j’échange ? 1 contre 1 toujours stricte ou pas ? Un échange différé dans le temps ou pas ?
Même dans un jeu sans conséquence sur sa vie on observe que peu de gens osent la confiance, osent donner.
Mais il y a toujours un ou deux « originaux« (par rapport à la moyenne de notre société) qui vivent dans la confiance et donnent des cartes de leur jeu pour aider les autres. Ce qui déclenche un cercle vertueux de dons inspirants qui va tout d’un coup augmenter la productivité et l’abondance dans la joie et la bonne humeur.
Florian aime faire des petites expériences. Il donne parfois de l’argent sans raison apparente à des gens, à des inconnus mêmes. Imagine, tu te balade dans la rue et un inconnu viens te donner un billet de CHF 20.- !! Que fais tu ?
Il semble que ça perturbe beaucoup de gens !
Quand Florian dit qu’il veut vivre avec le moins d’argent possible, je me suis demandé si il fait partie de la catégorie des gens qui ont des croyances négatives par rapport à l’argent et donc qu’il cherche à évite l’argent ?
Je n’ai pas (encore) de réponses précises à ce sujet. Mais, à priori, comme je le connais, avec ses expériences de donner de l’argent et sa joie de vivre communicative, sa façon de se laisser guider. Je ne pense pas qu’il puisse avoir de croyances par rapport à l’argent qui le conditionne. Je pense plutôt qu’il a réussi à se déconditionner de cette structure, et qu’il est vraiment ancré dans la couche du dessous, celle du donner et recevoir.
=> J’ai discuté de tout ça avec Florian S’était passionnant. Et en effet. Il s’est totalement déconditionné de croyances liées à l’argent. Il s’est même déconditionné de la notion de croyance. Il me parle plutôt de vacuité ! J’ai pas encore tout bien saisi la chose, notre discussion était tellement dense !
Le tuyau à fric de Lulumineuse
Voici encore un autre exemple d’une personne qui a hyper confiance, comme elle dit, qui vit complètement dans la croyance profonde que l’argent n’est fait que pour transiter.
Elle utilise une métaphore que je trouve marrante pour expliquer le circuit du donner et recevoir.Elle parle d’un tuyau à fric. Il fonctionne comme une paille pour boire son sirop. Si tu plantes ta paille dans l’eau, que tu bouches le haut avec un doigt, tu peux soulever ta paille. Rien ne coule. Un bout de la paille symbolise le donner et l’autre le recevoir. Si tu bouches le donner. Tu t’empêche de recevoir quand le moment sera venu.
Lulumineuse dit que dans le monde, il y a un gros tuyau à fric… et que certains le bouchent d’un côté… ils accumulent alors qu’il y a pénurie chez d’autres par ce que rien ne circule.
Nous avons en chacun de nous un petit tuyau à fric qu’il faut déboucher pour fluidifier l’économie.
C’est finalement le principe dans la monnaie fondante théorisée par Silvio Gessel pour inciter les gens à faire circuler leur monnaie afin que comme le sang, la monnaie irrigue toute l’économie.
Lulumineuse dit que la monnaie ne sont que des chiffres, que le changement du chiffre de son solde de compte en banque n’est rien du tout. Que finalement ça ne change rien de concret à sa vie là maintenant tout de suite.
Ce qui change notre vie, notre état d’esprit, c’est surtout la perception que l’on a de devoir payer une facture. Si ça te met de mauvaise humeur, que ça te reste dans la tête en arrière plan comme une pensée qui tourne sans cesse c’est là que tu te pourri la vie.
Si tu arrive à te détacher, à accepter, à lâcher prise, à te lâcher la grappe (selon son expression favorite) sur ton jugement à propos d’une situation liée à l’argent. C’est parfait, tu vivras nettement mieux.
Tu pourras vivre dans la confiance et le flux de la vie.
Lulumineuse va encore plus loin, elle propose que nous nous libérions de beaucoup de croyances et de peurs en tout genres. Elle propose que chaque personne soit capable de s’écouter elle-même, d’écouter les idées qu’elle capte. Ceci afin d’aller vers la joie, d’aller vers ce qui nous rend heureux, d’aller vers ce qui est soi-même, d’aller vers ce qui est juste pour soi, le monde et les autres.
Ainsi on crée un nouveau système économique sans hiérarchie imposée par la peur. Surtout la peur de ne pas recevoir de salaire !
Quand on a confiance en l’abondance. On peut créer un nouveau système économique dans lequel chacun donne et reçoit librement. Chacun donne sa couleur au monde, ce pour quoi il est doué et reçoit ce dont il a besoin pour vivre. Tout simplement.
C’est là une de mes motivations à militer pour le Revenu de Base Inconditionnel. C’est fournir un outil de transition qui permet à tout le monde d’expérimenter la confiance en l’abondance et ainsi l’ancrer dans son système de croyances profond.
En changeant ses croyances personnelles on crées de nouvelles structures collectives
Avec la confiance en l’abondance comme croyance personnelle, on peut ainsi créer des organisations dont le but n’est pas la survie.
En effet, actuellement le but de la plupart des entreprises (et toutes celles basées sur une vision du monde de type orange de la Spirale dynamique) c’est de ne pas faire faillite, donc de faire du profit et d’accumuler du capital au cas où.… de virer des gens pour optimiser les coûts et augmenter les profits. Ceci souvent dirigé par des gens qui ont peur eux-même de manquer. Ce sont les fameux cités plus haut, qui ont pour croyance que c’est dans l’argent que réside leur sécurité.
En sortant de ses croyances limitantes liées à l’argent, on peut créer une organisation qui est basée sur une raison d’être. (par exemple résoudre un problème concret et pas créer un faux besoin avec le marketing)
Mais attention de ne pas avoir qu’une raison d’être et d’avoir quand même des croyances négatives liées à l’argent. Comme beaucoup trop d’organisations ancrées dans la vision du monde de type verte de la spirale dynamique. (toutes les associations qui n’ont pas les moyens de leurs ambitions dont je parlais plus haut)
Depuis quelques mois je me questionne beaucoup sur mon rapport à l’argent et je vois concrètement des changements dans mes croyances. C’est pour ça que je partage toutes ces infos.
J’ai eu de nombreux points de vue sur l’argent au fil de mon cheminement sur les étapes de la spirale dynamique. Parfois dans l’abondance, et parfois dans le manque. Parfois à m’en ficher totalement au point de ne pas connaitre le solde de mon compte. Parfois à m’empêcher de dormir à savoir si j’allais avoir sur le long terme assez d’argent pour vivre. (vivre !! comme si ça se mangeait !)
Suivant les milieux que j’ai fréquenté, mon rapport à l’argent a évolué. J’ai remarqué que dans les milieux décroissants, puis dans les militants du Revenu de Base Inconditionnel, j’ai rencontré beaucoup de gens pour qui l’argent manque. Et c’est parfois lourd comme climat. Ça a déteint sur moi: J’ai pas d’argent… j’achète le minimum… et ça tourne comme un mantra….
J’ai eu des époques où je pouvais m’acheter plein de trucs chers par ce que ça me faisait plaisir, sans me poser de questions (comme un des tout premier appareil photo numérique). Et d’autres époques où j’avais l’impression de m’arracher quelques chose si devais payer un truc pas très cher, dans le genre acheter un pain au chocolat à la gare quand j’avais faim: ah non.. c’est trop cher ici pour ce que c’est, j’achète pas….
Ainsi en découvrant l’injustice que crée ce système, j’ai associé l’argent à des croyances négatives: Je ne veux pas participer à ce système injuste.
Mais au fil du temps, j’ai découvert que le problème n’est pas l’argent, mais les croyances au dessous. Le système du circuit du donner et recevoir.
Il y a bien des façons de matérialiser des systèmes de donner et recevoir. (Le Système Monétaire Equilibré, ou le Don dans une communauté de confiance ou encore la monnaie libre Ğ1) Mais sans pacifier sa propre relation à l’argent, à ce circuit du donner et recevoir, on risque de reproduire d’un système alternatif, les défauts qu’on critique dans le système en place.
Ainsi je trouve important de travailler sur sa propre relation au donner et recevoir. Je sens qu’il y a chez moi une croyance fortement ancrée qui me dit que « Je suis un type chanceux« . C’est une bonne base pour avoir une croyance de confiance en l’abondance.
Je sens que j’ai encore des réticence à donner, à dépenser de l’argent. Mais par contre je donne volontiers beaucoup de temps et de mon savoir faire pour beaucoup de causes. Je me dis qu’il y a là un signe que je bloque une partie de mon tuyau à fric ! Je retiens trop.
J’ai donc, ces derniers mois, dépensé beaucoup plus d’argent qu’à mon habitude. Déjà tout simplement pour des dépenses que je repoussais depuis longtemps comme… changer de lunettes ! J’en avais besoin.
Puis je suis allé sur Tipeee et j’ai fais des dons à des chaines youtube qui m’on appris beaucoup. Comme Heu?reka qui fait un boulot magnifique pour vulgariser la finance… J’ai pas donné grand chose. Mais j’ai fait un grand pas dans mon donner. Je suis fier de donner ainsi de l’énergie à des gensqui m’ont apporté beaucoup. Je favorise ainsi le monde que je veux voir grandir.
C’est ainsi que je vois une économie libre. Une économie du don. Tout est en libre accès, mais chacun sait en conscience donner, rémunérer les autres et ainsi recevoir aussi ce dont il a besoin.
Là je crois que j’ai débouché quelques chose. Car j’ai dépensé pas mal ces derniers temps, mais j’ai aussi reçu beaucoup plus d’argent que d’habitude…. et de façon vraiment magique parfois !! … ah.. c’est quoi cette enveloppe ? … ah tiens, il y a un billet de CHF 1000.- dedans !! incroyable ! Ça tombe bien !
J’ai expérimenté ce que dit Florian, quand tu donnes d’un côté, ça te reviens de l’autre.
Ainsi maintenant je réfléchi également à ne pas négliger mon recevoir. Mais toujours en ayant conscience de choisir ce qui est juste, pour moi, pour les autres et pour le monde.
Je m’amuse avec l’argent, donc je réfléchi à la manière de mettre en place une sorte de chapeau virtuel pour que les visiteurs puissent déposer facilement de quoi jouer avec moi au jeu du donner et recevoir.
Pour les chanceux comme moi qui co-créent tous le jours de la monnaie libre abondante... Il est possible de me faire un don en monnaie libre Ğ1 en cliquant sur le bouton:
Au delà du blog, surtout dans le cadre d’événements physiques j’aime bien aussi le principe de laParticipation consciente.
C’est une combinaison de ce que je PEUX payer (je suis conscient de mes moyens), ce que je VEUX payer (par ce que j’ai envie de soutenir et remercier pour le magnifique apport) et ce que je DOIS payer (souvent les frais déjà engagé pour la logistique et nourriture).
Ça se paye sans justification en donnant le montant à la personne qui récolte. (C’est parfois dur de ne pas être anonyme et de ne pas pouvoir se justifier… J’aimerai donner plus.. mais j’ai pas les moyens…. etc...)
Sur ce site je parle beaucoup de monnaie, de système monétaire, de structures collectives liées à la notion d’argent. Aujourd’hui on va voir tout ceci sous un angle différent: ton rapport personnel à l’argent.
Pour comprendre pourquoi des individus agissent différemment dans la même situation, il est intéressant d’observer les croyances liées à l’argent. Christian Junod le fait bien.
Bien, qu’il soit banquier à la base, Christian Junod dit qu’il n’est pas un spécialiste de la monnaie, de sa création de son origine etc…
Par contre il dit qu’il est un spécialiste de « la relation à l’argent« .
Dans les différentes croyances associées à l’argent, il y a des gens pour qui l’argent est du pouvoir, de la liberté, de l’indépendance, de l’autonomie, voir le bonheur.
Il y en a pour qui l’argent c’est de la sécurité.
Il y a des gens pour qui l’argent c’est mal !.. ça brûle les doigts… ça crée des conflits… Il n’y a qu’à voir les familles qui se déchirent pour des héritages…
L’argent c’est sale, ça crée l’injustice.
A partir de ces croyances, il y a des gens qui sont capable d’attirer de l’argent et d’autres qui se sabotent au dernier moment pour ne pas en recevoir. Plus étonnant encore, il semble que c’est parfois en lien avec des croyances familiales et pas que personnelles. Ces croyances sont souvent inconscientes !
Il y a des comportements comme celui que Christian Junod décrit à propos de ce qu’il faisait lui-même, placer sa sécurité dans l’argent. Ainsi, il y a même des gens qui sont multi-millionnaires (ou plus) qui ont toujours besoin d’accumuler, qui sont pingres, car ils n’osent pas toucher à leur sécurité. Il faut toujours plus d’argent. Oui… même en étant millionnaire on peut être dans la peur du manque.
Christian Junod s’est donné pour mission d’aider les gens à pacifier leur relation avec l’argent. Il organise (organisait… il semble qu’il veut changer de formule) des ateliers pour comprendre sa relation à l’argent et la pacifier. Il a également écrit des livres comme « Ce que l’argent dit de vous ».
Et pour toi, que signifie l’argent ?
Je te laisse méditer sur ta situation personnelle. Quelles sont tes croyances liées à l’argent ?
Plutôt positives ?… L’argent c’est … la liberté, l’autonomie, le bonheur, etc…
Plutôt négatives ?… L’argent …. ça crée des conflits, des injustices, c’est sale, etc…
Si le sujet t’intéresse voici des conférences plus longues pour creuser le sujet:
Comme chaque fois qu’il y a un nouvel épisode de Star Wars qui sort je ne me souviens plus des autres… la dernière fois que je me suis fait l’intégral.. J’ai pris de notes ! 🙂
Star Wars est typique d’une construction selon le Monomythe de Campbell. On y retrouve les mêmes personnages archétypaux que dans Harry Potter ou le seigneur des anneaux.
(L’orphelin élevé par son oncle qui a un grand destin, qui a un ami proche, un mentor qui meurt dans l’histoire mais qui réapparait comme fantôme, un ami poilu, un personnage à grande oreille pointue qui parle bizarrement et 2 personnages un peu clown…)
elle est dirigée en arrière plan par un mystérieux être noir.. (et son apprenti Darth maul)
les Jedi en s’enfuyant du piège rencontrent Jar Jar Binks…. un personnage drôle… et maladroit
l’équipe sauve la princesse (élue) Amidala qui dirige la planète et partent pour la planète corrucente, centre de la république pour plaider la cause de Naboo à la république.
des mondes veulent quitter la république. Les Jedi sont débordé. Amidala (sénatrice) va demander à créer une armée de la république pour contrer les indépendantistes.
A son arrivée elle échappe a un attentat, qu’elle attribue au compte Dokku.
Obiwan kenobi et Anakin skywalker sont désigné pour la protéger. (anakin est un apprenti, un padawan, il porte une mèche de cheveux derrière comme signe.)
nouvelle attaque nocturne… poursuite de la tueuse, qui meurt au moment de révéler le nom du commenditaire.
Amidala, r2d2 et Anakin sont renvoyés clandestinement sur naboo pour être en sécurité. (attachement et possession sont interdit aux Jedi, mais Anakin aime Amidala )
Obi wan découvre que l’arme qui a tué la tueuse vient d’une planète « camino » dont la référence a été effacée des archives. Il s’y rend pour vérifier l’existence de cette planète.
Il découvre là bas qu’on l’y attend !! … pour lui livrer une armée de clone commandée par l’ancien grand maitre Jedi pour la république.
Le modèle de base est un chasseur de prime, louche… Obi wan le suit jusqu’à une planète ou les comploteurs se sont réunis.
Planqué dans un coin de paradis sur naboo… Anakin et Padmée filent le parfait amour…. enfin, ils tentent car c’est un amour impossible.
Il a des propos d’envie de dictature éclairée… ce qui fait peur..
Anakin fait un rêve à propos de sa mère… du coup il se rend (avec padmée) sur Tatouine… et aprend que sa mère a été capturée un mois plus tôt. Il la retrouve, mais elle meurt dans ses bras. → il devient très en colère…. et veut devenir tout puissant pour faire le bien…
Obi wan kenobi annonce au conseil Jedi qu’il a découvert une armée de droide prête à être livrée au conspirateur… il est capturé.
Le sénat veut répliquer avec une motion de lever une armée (celle de clone qui est déjà prête)
Padmée veut aider obi wan.. et part avec Anakin
Le conspirateur le compte Dokku est en fait un ancien Jedi, il a remarqué que la république est dirigée par un seigneur noir Sith et du coup il prépare l’indépendance… Obi wan ne veut pas le croire et le suivre.
Palpatine obtient du sénat les pleins pouvoirs et ordonne la création d’une armée de la république.
Anakin, Padmée et Obi wan manquent de se faire exécuter…. mais s’en sorte bien.. et sont sauvé in extrémis par yoda qui vient avec l’armée des clones.
le compte Doku est en fuite. Dans un combat contre lui Anakin se fait couper la main.
Anakin et Padmée se marient
La guerre des clones ne fait que débuter selon Yoda.
la princesse Leia tente de restaurer la paix dans la galaxie.
Elle a récupéré les plans de l’étoile noire pour les donner aux rebelles qui se battent contre l’empire.
Elle a caché les plans de l’étoile noire dans la mémoire de R2d2.
R2d2 et c-3po se retrouvent sur tatouine, capturé par des marchands. Puis vendu à la famille de Luke sykwalker qui vit chez son oncle.
r2d2 diffuse un bout de message: la princesse demande de l’aide a obi wan kenobi.
L’oncle de Luke refuse de le laisser sortir trop loin.
Luke se fait attaquer par des hommes des sables.
Obi wan kenobi le sauve et lui révèle son identité, ainsi que l’histoire de son père, un chevalier Jedi tué par dark Vador..
Il lit le message qui demande de transmettre les plans sur Alderand.
Kenobi tente de convaincre Luke de l’aider.
36 min.
Les marchands ont été massacré par les soldats de l’empire. Luke prend peur et se rend chez lui…. où son oncle et sa tante ont aussi été massacré.
Du coup, il accepte d’aider Obi wan
Ils partent chercher un vaisseau. Ils découvrent Han solo, leur pilote et Chewbacca.
Décollage poursuivi par l’empire.
Dark Vador et ses potes font un chantage sur la princesse Leia et font exploser sa planète, Alderand avec l’étoile noire !
En route pour Alderand discussion et entrainement de Luke au sabre laser. Han solo, ne crois pas à La force.
L’équipe sort d’hyperespace et tombe sur un champ d’astéroïdes. Les restes d’Alderaan.
Il y a là la base ennemie avec l’étoile de la mort. Ils sont attirés s’y posent.
Mais planqué dans le vaisseau, qui semble vide.
Ils s’introduisent déguisés dans la base ennemie.
r2d2 a les plans, il peut donc localisé beaucoup de choses:
→ ce qui les empêches de décoller → Obi wan va résoudre le problème
→ la princesse Leia enfermée → Luke et Han solo vont la délivrer
Dark Vador sent Obi wan via la force.
L’équipe est repérée. → Course poursuite dans la base.
Combat entre Obi wan et Darth Vador. → Obi wan disparait mystérieusement (mort ?) dans le combat. Juste avant il avait prévenu Dark Vador « Si tu me terrasse.. je serai plus fort que jamais«
Course poursuite dans l’espace avec combats…
L’équipe arrive dans la base des rebelles (mais suivie avec un mouchard)
Les plans sont décodés et la faille pour faire sauter l’étoile de la mort, c’est d’approcher avec un petit vaisseau et de tirer à un endroit précis.
Les rebelles se préparent à ce coup.
Han Solo une fois payé… se défile et veut rentrer chez lui. → Luke lui reproche de ne se préoccuper que de lui.
Grande bataille emblématique de star wars
Quand tout espoir est quasi perdu, que Luke est le dernier espoir, Han solo réussi à tirer sur Dark Vador ce qu’il l’envoie tourbillonner loin dans l’espace.
Luke en se servant de la force (et pas de son ordinateur) a réussi à viser juste.
On retrouve Luke sur une planète glacée (Hoth) qui sert de base aux rebelles.
Luke a disparu, il est n’est pas rentré à la base. Il a été capturé par une sorte de yéti.. il se libère mais se perd dans le froid.
En agonisant, il voit le fantôme de Obi wan Kenobi qui lui dit d’aller dans le système d’Agoba pour suivre l’enseignement du Jedi avec Yoda.
Han solo retrouve luke et le sauve.
L’empire détecte les rebelles
Une bataille s’enclenche → celle avec les géants à 4 pattes
évacuation des rebelles
Luke va sur agoba…
les autres traversent un champ d’astéroïde pour échapper aux croiseur de l’empire… ils s’arrêtent pour réparer le vaisseau. Han solo drague tout le temps Leia.. et là ils s’embrassent.
Il y a le thème musical de Star wars à chaque fois que l’on voit Darth Vador.
Luke et R2D2 sont tombés dans un marécage. Ils cherchent Yoda.
Darth Vador communique avec l’empereur qui lui révèle que Luke est le fils d’Anakin et qu’il est un grand danger pour eux. Il ne faut pas qu’il devienne un Jedi. Il doit s’allier ou mourir.
Luke s’entraine à devenir Jedi. → Super passage à 1h08:12 …
→ Luke doit soulever le vaisseau avec la force… mais il pense que ce n’est pas possible. Yoda lui dit qu’il est plein de certitudes. Dans ton esprit ce n’est pas possible…. mais ce n’est pas différent d’une pierre. → ok.. Je essayer dit Luke. Non pas essayer, faire ou ne pas faire. Mais pas essayer.
La propulsion hyper espace du vaisseau de Han solo n’est toujours pas réparée… ils vont sur une planète proche voir Lando, un pote… afin de réparer tout ça.
Tout va bien jusqu’à ce que Vador s’invite à manger et commence à torturer Han solo. C’est un piège pour attirer skywalker…
Han solo est congelé
Skywalker est tombé dans le piège. → combat avec Dark Vador qui lui tranche la main.
1h51 → la fameuse scène « Non, je suis ton père… » (et pas « Luke, je suis ton père« )
Vador tente de convaincre Luke de s’associer… mais Luke s’échappe.
Tournage de la fameuse scène où Luke apprend qui est son Père...
Les rebelles prennent quand même le dessus et coupe le champ de force.
Luke se bat contre son père Vador, devant l’empereur qui l’incite a utiliser la haine pour arriver à ses fin et donc basculer du côté obscure.
Luke tranche la main de Vador qui du coup est hors de combat et couché dans un coin heletant.
L’empereur veux tuer Luke comme celui-ci ne veut pas rallier sa cause.
Quand tout est presque perdu et que Luke se tord de douleur sous les arcs électrique envoyé par l’empereur, Vador se relève et le peu d’amour qu’il reste en lui pour son fils lui donne la force de pousser l’empereur dans le vide…
Vador demande à Luke d’enlever son masque pour le voir de ses vrais yeux et meurt dans ses bras.
Les rebelles détruisent l’étoile de la mort.
Leia révèle a Han Solo que Luke est son frère. (lors d’un quiproquo sur… « vous l’aimez »)
Luke s’en sort on ne sait pas trop comment… On le retrouve en train d’allumer le bûcher funéraire de son père.
La galaxie entière fait la fête. (on remarque les ajouts en image de synthèse ajouté à la première version des films)
Un des soldats « blanc » (stormTroppers) de l’ennemi n’a pas l’air dans son assiette. Il ne supporte plus les massacres. (FN-2187… → Finn) (il me semblait avoir lu fn-1587 ?)
Une jeune ferrailleuse découvre le petit droïde, elle le sauve des filets d’un ferrailleur.
Le soldat dissident (Finn) s’échappe avec le pilote Poe.
Ils s’écrasent sur Jakku.
Po ne semble pas avoir survécu. Mais il a juste eu le temps de dire à Finn que le droïde contient une carte qui donne accès a Luke Skywalker
Après un moment d’errance dans le désert, Finn tombe sur la fille (Rey) et le droïde.
Les méchants arrivent.
Il s’échappent en volant un vieux vaisseau. (qui ressemble étrangement au vaisseau de Han Solo !! 😛 )
Dans l’espace ils se font happer dans un gros cargo… ils se planquent… et qui voilà… Han Solo et Chewbacca !C’est leur cargo.
Voilà qu’il y a une embrouille avec 2 bandes qui font des affaires avec Hans Solo et qui n’avaient pas l’air d’être contente.
Han Solo transportait des monstres tentaculaire. Rey les libères accidentellement, ce qui finalement sauve Han Solo des griffes des 2 bandes.
Toute l’équipe s’échappes avec le faucon millenium.
Les méchants (le 1er ordre) est averti par les bandes que Han Solo transporte le droïde recherché !
Une réunion de méchant entre le « Suprême leader » Kylo Ren et un général.
On apprend que le méchant Kylo Ren est le fils de Han Solo !!
L’équipe se rend dans une sorte de Taverne sur une planète verte.
Fine veut s’échapper au delà de la bordure
Rey se fait attirer par le sabre laser ayant appartenu à Luke et anakin, il traine dans une boite au sous sol.
En le touchant Rey se retrouve propulsé dans un illusion où on la voit enfant séparée de sa famille.
La tenancière des lieux dit a Rey de prendre la sabre. Mais Rey ne veut pas et court dans la forêt.
Le 1er ordre détruit les planètes de base de la république avec une nouvelle arme. (le retour de l’étoile de la mort)
attaque de la taverne.
au moment où tout est perdu, où l’équipe (sauf Rey et le droide) sont fait prisonnier, la résistance arrive à la rescousse avec des vaisseaux.
Qui arrive avec la résistance….. Leia. → Han Solo lui dit qu’il vient de voir leur fils.
Sur la base de la résistance Fine retrouve Poe…. il n’était pas mort !
La carte est malheureusement incomplète et ne correspond à rien selon. c-3po. R2d2 est là aussi, mais en veille depuis la disparition de Luke.
Kylo Ren tente d’obtenir par LA force les données de la carte en lisant les pensées de Rey. → mais elle résiste car LA force est bien présente en elle.
Elle arrive a se détacher en obligeant son gardien de la faire grâce à la voix.
Le rebelle sont la prochaine cible de l’arme, il vont donc aller attaquer les points faibles et avant désactiver les boucliers. (scénario classique…)
Toute l’équipe se reforme. Maintenant ils tente de détruire la base.
Kylo Ren et Han Solo se rencontrent. Discutent. Han solo tente de faire revenir son fils à la raison. → Kylo Ren le transperce avec son sabre laser !
Les rebelles arrivent enfin à toucher le générateur et détruire la base.
Combat dans la forêt entre Rey et Kylo Ren. Ce dernier et mal en point.
R2D2 sort de veille et fourni la seconde partie de la carte.
• Evacuation de la base des gentils…(la résistance qui veut remettre en place la répiblique)
Ils manquent de temps et se font assaillir par le général pas très fûté…
le grand méchant (Snoke) le manipule à son insu.
Il n’est pas très futé et les gentils en profitent pour détruire leur cuirassés et évacuer leur base.
Le grand méchant est déçu de Kylo ren.
Il se moque de son masque qui fait penser à Dark Vador, mais n’est pas Dark Vador
Kylo Ren détruit son masque et veut sa revanche.
Rey se trouve sur la planète du sactuaire des Jedi.
Elle a retrouvé Luke et lui offre son sabre. Mais il n’en veut pas,.
Luke ne veut pas revenir.
Rey est tenace.
Luke remarque qu’elle est spéciale…
Chewbaka veut le convaincre ça ne marche pas.
C’est finalement R2D2 qui montre un hologramme de la princesse Leïa qui demande de l’aide à Obi Wan Kenobi (épisode 4) et arrive à convaincre Luke de faire quelques chose.
Luke annonce a Rey qu’il veut bien lui enseigner la VOIX des jedi.
Pendant ce temps, les méchants avec Kylo Ren attaquent les gentils.
La passerelle est visée, toute l’élite des gentils meurt.
Seule la générale Leila organa s’en sort (grâce à un mystérieux pouvoir avec lequel même dans le vide elle arrive à se déplacer et revenir dans le vaisseau)
Finn est remis sur pied.
Il récupère la balise qu’avait leia et veut s’échapper du vaisseau.
Il est empêché de s’échapper par Rose.
Ensemble ils imaginent un plan pour monter à bord du vaisseau amiral ennemi pour déconnecter leur traceur hyper-espace. Ce qui laisse 6 minutes à la flotte de la résistance pour disparaitre.
Un plan caché de la nouvelle amirale qui remplace Leia.
Pour montrer sur le vaisseau il faut les codes.
Il faut donc trouver comment les cracker. Il y a un seul gars qui le peut.
Pendant ce temps Ray a des visions. Elle est en lien avec son ennemi Kyo Ren via la force.
Luke veut lui fait comprendre ce qu’est la force.
Ray est attirée par le trou sombre sous l’ile…. le côté obscure…
Luke est effrayé. La dernière fois qu’il a vu un tel appel c’était avec Ben solo… → Kyo Ren.
Finn et Rose se retrouvent sur une planète casino. Ils cherchent le crackeur de code, mais se retrouvent en prison.
Là après, une course poursuite sur des animaux « chevaux » ils partent avec leur voisin de cellule qui leur avait promis qu’il est capable de cracker les codes…. et pour preuve, c’est lui qui a ouvert la cellule…
Ray et Kylo ren conversent via la force.
Kylo ren prétend que Luke a voulu le tuer quand il a découvert la force du jeune ben solo.
Luke a dit à Ray que c’est kylo ren qui a détruit le temple et tué les autres disciples.
Après plusieurs conversations. Ray et Kylo ren se rapprochent. Ils se touchent même la main.
Ray demande la vérité à Luke à la fin d’un combat entre eux.
Luke dit qu’il a perçu le côté sombre de ben solo.
Il a eu peur. Il a pensé l’espace d’un instant l’éliminer.
Il s’est ravisé, mais trop tard. Ben l’a vu et resenti et tout était fini…
Ray veut ramener Kylo Ren du bon côté de la force.
Elle quitte l’ile.
Yoda apparait et convainc Luke de ne pas perdre Ray.
Le vaisseau amiral de la résistance est bien mal en point. L’amirale ne fait rien.
Poe se rebelle… il veut faire avancer les choses.
Il relève l’amirale de ses fonctions.
Ray se rend sur le vaisseau amiral ennemi. Elle veut voir Kylo Ren.
Finn et Rose s’introduisent aussi sur le vaisseau amiral ennemi pour l’infiltrer.
ils se font prendre
poe se fait démettre de sa rébellion par leia
Ils partent avec des navettes de transport vers une cache secrète
Mais voilà que le cracker trahi se compagnons et indique l’existence des navettes.. elles se font tirer dessus
Ray se retrouve devant snoke. Il veut la tuer par le bras de Kylo Ren…
mais celui-ci se retourne contre snoke et le tue.
Il propose ensuite à Ray de laisser mourrir toute les vieilles histoires,. et de reconstruire une monde à eux 2…
l’amirale de la résistance lance une propulsion hyperluminique en face du vaisseau amiral ennemi… ce qui le coupe en 2….
… et du coup sauve Finn et Rose
… et sépare Kylo Ren et Ray..
La résistance ce cache dans une base souterraine. Et se fait assaillir… grosse bataille. Avec le gros 4 pattes…
chewback et Ray arrivent avec le faucon millenium.
Luke Skywalker débarque aussi et fait u combat avec kylo ren
.. mais en fait ce n’est qu’une image.
Il a permis de faire diversion. La résistance est sortie par un autre endroit de la mine. Grâce à Ray qui a déplacé des rochers grâce à LA force.
L’antroposophie est une philosophie, une spiritualité, un mode de vie. Cet article n’a pas vocation à expliquer ce qu’est l’antroposophie, ainsi on se limitera à une explication brève.
L’interprétation correcte du mot « anthroposophie » n’est pas « sagesse de l’homme », mais « conscience de son humanité », c’est-à-dire : éduquer sa volonté, cultiver la connaissance, vivre le destin de son temps afin de donner à son âme une orientation de conscience, une sophia.
L’agriculture biodynamique
Le but de l’agriculture biodynamique est de créer une agriculture vivante. Le soin apporté à la vie va bien au delà que le simple agriculture bio. (et sans comparaison avec l’agriculture bourrée de pesticides..)
L’agriculture biodynamique est une agriculture biologique, mais qui tient également compte de particularités comme l’astronomie (par exemple les phases de la lune) et des préparats dynamisés qui donnent de la force aux cultures.
Les produits issus de l’agriculture biodynamique se reconnaissent grâce aulabel Demeter.
Les préparats en biodynamie
Il y a plusieurs préparats qui sont utilisés en agriculture biodynamique. Il y a 2 préparats qui sont utilisés directement sur les cultures, c’est la bouse de corne (500) et la silice de corne (501).
Puis il y a 6 préparats qui sont utilisés pour le compost:
Achillée millefeuille (502)
Camomille matricaria (503)
Ortie (504)
Ecorce de chêne (505)
Pissenlit (506)
Valériane officinalis (507)
La préparations des préparats
J’ai eu l’occasion en fin octobre 2017 de participer à une journée de préparation et mise en terre des préparats en biodynamie à la ferme de la fondation Perceval.
C’est là que j’ai pu découvrir concrètement le monde étrange de la biodynamie.
La bouse de corne (500)
Tout d’abord il s’agit de préparer la bouse de corne. (préparation 500).
Le principe est simple, il s’agit de prendre des cornes de vache, et de les remplir de bouse de vache.
Puis quand on en a une bonne quantité, il faut enterrer les cornes, face contre terre, pendant environ 6 mois. (là ce sera de novembre à mai)
Au bout de 6 mois en terre, les cornes sont déterrées (ce sera le 24 mai 2018) et la bouse est complètement transformée. Cette bouse sera diluée dans de l’eau puis, dynamisée en brassant énergiquement cette eau pendant 1h pour former un vortex et des chaos.
Il faut savoir que l’on utilise à peu près 100g de bouse de corne par hectare. Ainsi on a bien du faire de quoi arroser au moins 200 hectares !
La bouse de corne est utilisée comme « engrais » pour favoriser la vie du sol et la germination des graines. Ainsi on l’épend sur les champs avant la période de germination.
Le préparat suivant est la silice de corne. Je n’ai malheureusement pas eu l’occasion de voir sa fabrication donc je ne présente ici que ce que j’en ai entendu parlé.
La bouse de corne dont nous avons parlé ci-dessus s’occupe de renforcer le lien de la plante avec le sol. Et la silice de corne s’occupe de renforcer le lien de la plante avec la lumière solaire. Soit, avec la photosynthèse, les feuilles, les fruits, etc..
Ainsi, la bouse est fabriquée en terre, et la silice de corne est quand a elle exposée au soleil.
Les cornes de vache en question
A notre époque il est de plus en plus dur de voir des vaches à cornes. Il y a beaucoup d’élevages dans lesquels on brûle les pointes naissantes des cornes au chalumeau ! Parfois avec anesthésie.
J’ai eu l’occasion de voir cette opération en Appenzell. Nous avons tenté d’en savoir plus sur le pourquoi de cette pratique. Mais c’était pas simple de communiquer avec mes capacités très très limitées en suisse allemand !
Mais de ce que l’on a compris, c’est que c’est très dangereux de laisser des cornes aux vaches, car il y a déjà eu plein de paysans qui se sont fait embrocher par des vaches ! Surtout en Autriche d’après ce qu’ils semblaient dire.
Personnellement, j’ai vécu avec des vaches devant chez moi pendant 30 ans. Elles avaient toutes des cornes. Je n’ai jamais entendu que ça posait problème. J’ai une copine qui a des vaches et qui tient absolument à ce qu’elles aient des cornes. (Par contre elles leurs meulent les ongles de temps en temps… Je l’ai vu faire ça une fois, c’est tout à fait étrange, ça sent l’ongle grillé.. beurk… Comme nous, les vaches sont trop sédentaires et ont des ongles qui ne s’usent pas assez naturellement !)
Je pense personnellement, que tout est une question du soin qu’on porte à ses bêtes. En effet, si elles ont de la place pour vivre. Personne ne se fait embrocher. Mais si on les entasse. Elles deviennent agressives… comme les humains !
Est-ce que la bouse de corne pourrait être faite dans un autre récipient que les cornes des vaches ?
La question a été posée lors de cette journée à la ferme de Perceval. Il semble que des essais ont été fait. Mais que le résultat était totalement différent et pas du tout efficace. Ainsi les cornes de vaches ont leur importance !
L’achillée millefeuille (502)
Ce préparat est utilisé pour favoriser la préparation du compost. Il est composé d’achillée millefeuille qui a été mis en boule dans une vessie de cerf !
Cette boule avait déjà été conçue de nombreux mois avant qu’on la reçoive, car elle a du sécher au soleil.
Notre travail a été d’enterrer ce préparat. Mais pas n’importe où. Dans un environnement qui rappelle celui dans lequel vit le cerf.
Comme l’odeur de viande attire les animaux. Il faut aussi s’assurer de protéger le préparat pour qu’il ne soit pas déterrer. Ainsi nous avons recouvert le petit nid de buissons plein de piques !
L’idée est ici de faire une saucisse de camomille dans un intestin.
Ces saucisses sont également enterrées pour plusieurs mois dans un lieu qui n’est pas choisi au hasard. Si je me souviens bien, c’est un lieu qui doit être à l’ombre tout l’hiver. Le dernier sur lequel la neige fond au printemps.
Ortie (504)
Le préparat pour compost suivant est l’ortie. Dans ce cas présent nous n’avons pas du enterrer les orties, mais les déterrer. Car elles ne restent pas 6 mois mais beaucoup plus longtemps. Au moins une année.
Par contre pas de chance, après avoir creusé à l’endroit supposé être le bon….. rien du tout. Pas d’orties !!!
Voilà, il faut aussi avoir de la mémoire pour savoir où l’on place ses préparats. Ce n’est pas simple. Nous avons pas mal voyagé durant cette journée, car les préparats sont répartis sur tout le domaine, dans des climats très différents.
Ecorce de chêne (505)
Ce préparat est composée d’écorce de chêne, mais encore plus impressionnant, d’une crâne d’animal « domestique ». Ici en l’occurence il s’agissait d’un crâne de cochon.
Ce crâne doit ensuite être enterré dans un lieu potentiellement humide. Nous l’avons donc mis à la sortie du trop plein d’un petit étang.
A ce stade, tu dois te demander pourquoi est-ce qu’il y a toujours dans ces préparats un mélange entre une plante et un organe animal ?
Il semble que selon Rudolf Steiner, la forme de l’organe animal n’est pas anodine et informe, donne quelque chose à la substance végétale qui est à l’intérieur et qui mémorise l’apport reçu. Il s’agit d’un contenant et un contenu.
Pissenlit (506)
Le pissenlit entre dans le préparat suivant. Il est emballé dans un mésentère de veau (un replis du péritoine la membrane qui entoure les intestins, etc…).
Comme pour les autres préparats nous l’avons enterré.
La valériane officinale (507)
Le dernier préparat pour le compost est la valériane officinale. Là il n’y a semble-t-il pas besoin de l’enterrer. Il suffit d’y mettre de l’huile essentielle de cette valériane aux quatre coins du compost.
Est-ce que ça marche l’agriculture biodynamique ?
Les pratiques décrites ci-dessus sont vraiment étranges. Il est difficile de comprendre comment ça peut marcher ?
Donc je comprends que c’est surtout de manière empirique que l’agriculture biodynamique se construit.
Après de nombreuses décennies, il y a des gens qui font des expériences pour savoir de manière empirique si il y a une différence significative entre l’agriculture biodynamique et l’agriculture bio.
C’est dans le domaine de la viticulture que l’on rencontre de plus en plus d’agriculture biodynamique. Peut être par ce que l’on est plus sensible dans se domaine à chercher des petites subtilités ?
Je ne sais pas.
En tout cas, je me réjoui de retourner en mai pour sortir de terre les préparats biodynamiques et voir ce qu’ils sont devenus.
Suite au prochain épisode quand j’en aurai appris un peu plus.
La méthode de la cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à agir sur l’équilibre entre le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique.
C’est donc une technique qui est capable renforcer notre système d’adaptation à la santé.
Nous allons voir dans cet article tout les bienfaits que cette méthode peut avoir.
Il y a un élément déclencheur qui met le corps dans un état particulier. C’est le système nerveux qui va se charger de mettre le corps dans cet état. Mais pas n’importe lequel. C’est le système nerveux autonome. Celui qui agit seul, indépendamment de notre volonté. (C’est plutôt pas mal de ne pas avoir à penser consciemment à faire battre son coeur, à respirer, à digérer….)
Exemple avec l’émotion de peur
Quand il y a un déclencheur de peur qui arrive. Le système nerveux sympathique va être sollicité pour mettre en place l’état physiologique qui correspond.
Il y a del’adrénaline qui est sécrétée pour augmenter le rythme cardiaque, dilater les bronches et les pupilles. Le but de tout ça était de mettre le corps dans un état qui lui permet d’augmenter ses ressources en énergie.
C’est tout à fait compréhensible dans le cas où la peur est issue de la vue d’un animal sauvage qui veut vous bouffer… et que la peur est justement le mécanisme qui permet de générer les ressources pour combattre ou fuir le prédateur.
Une émotion est un état passager qui n’est pas censé durer plus de quelques minutes.
Ainsi une fois l’émotion passée. Il faut remettre le corps dans un état stable. (Homéostasie)
C’est là qu’intervient le système nerveux parasympathique qui va agir à l’opposé du système nerveux sympathique pour calmer le corps. Il y a de l’acétylcholine est est sécrétée pour faire baisser le rythme cardiaque, contracter les bronche et les pupilles, etc..
On peu donc voir les deux systèmes nerveux sympathique et parasympathique comme un bouton ON-OFF. Pour allumer ou éteindre un état.
Attention toutes les émotions n’activent pas le même état physiologique. Il y a même des émotions qui sollicitent le système sympathique et d’autres le système parasympathique en premier.
Le stress et les angoisses
On a vu ci-dessus l’exemple de la peur d’un prédateur. C’est une vraie peur bien justifiée. Par contre dans notre vie moderne, nous sommes rarement la proie de prédateurs. Il y a de nombreuses peurs qui sont totalement injustifiées pour la survie directe, mais bien réelles physiologiquement !
Le déclencheurn’est plus un événement concret, mais des boucles mentales, des projections sur des scénarios catastrophes qui n’ont de réalité que dans l’imagination de celui qui y pense.
Quand on parle de peur qui sont des projections, on utilise le terme d’angoisse. Mais l’effet physiologique est le même.
En ce qui concerne le stress, c’est similaire, on a une pression de l’environnement qui déclenche toutes sortes d’émotions en fonction de comment la personne perçoit son environnement.
Ces émotions qui arrivent dans tous les sens déséquilibrent le système de régulation formé par les systèmes nerveux sympathique et parasympathique.
Ces systèmes gèrent de nombreux organes grâce à des hormones. On a évoqué ci-dessus l’adrénaline et son opposé l’acétylcholine, mais il y a aussi l’exemple du Cortisol et de la DHEA.
Chez les personnes en stress chronique on a un équilibre entre le Cortisol et la DHEA qui est rompu.
Ainsi la méthode de la cohérence cardiaque va tenter d’aider le remettre un équilibre entre ces deux systèmes nerveux autonome.
Ce qui va remettre de l’équilibre dans les hormones qui en dépendent. (C’est une manière de vérifier l’effet.)
Comment agir sur un système nerveux autonome ?
Par définition, le système nerveux autonome est indépendant de notre volonté. On ne peut pas décider consciemment directement de modifier son rythme cardiaque.
Mais on peut tenter de le faire indirectement. Le souffle étant un moyen. En effet, on peut choisir de respirer plus ou moins vite ou de retenir son souffle. (ce qui est pratique pour nager sous l’eau !)
Il n’est pas nouveau de voir des techniques sensées améliorer notre santé qui sont liées au souffle. En Inde le yoga existe depuis des millénaires (dont la branche Prāṇayāma signifie discipline du souffle) tout comme le Qi gong en Chine (dont une des traduction est maitrise du souffle). Le Qi tout comme le Prana étant l’énergie vitale, souvent traduite par souffle.
Il semble, selon ce qui est dit dans la vidéo ci-dessous, que l’inspiration stimule le système nerveux sympathique et l’expiration stimule le système nerveux parasympathique.
Ainsi en respirant de manière symétrique entre l’inspire et l’expire, on a équilibre les sollicitations et donc la régulation entre les deux branches sympathique et parasympathique du système nerveux autonome.
C’est tout à fait cohérent avec ce que je disais dernièrement dans mon article sur la gestion des émotions, dans lequel je disais qu’une des manières de compenser une émotion est de respirer.
Plus précisément, dans le cas de la peur, ne pas trop inspirer, mais souffler longuement. C’est justement ce qui stimule le système nerveux parasympathique et contrebalance l’effet de l’adrénaline qui agit dans le cas de la peur.
La cohérence cardiaque est une résonance
Mais la cohérence cardiaque est plus que la symétrie du souffle. Il faut aussi respirer avec un rythme particulier.
En respirant à un certain rythme on fait entrer en résonance les effets de la respiration sur le système nerveux autonome avecles effets du système cardio-vasculaire sur le système nerveux autonome, au travers de ce que l’on appelle le baroréflexe.
C’est ce qui fait dire que la définition exacte de la cohérence cardiaque est:
« La fluctuation périodique de la variété cardiaque à une fréquence de résonance de 10Hz »
… mais c’est tellement technique et ça veut tellement rien dire au commun des mortels que c’est pas très important.
L’important c’est de savoir que ça signifie que cette résonance arrive au moment où l’on respire 6 fois par minutes. Ou dit autrement quand on respire avec:
5 secondes d’expiration
5 secondes d’inspiration
Pratiquer la cohérence cardiaque
La pratique de la cohérence cardiaque est simple. Il faut pratiquer:
3 fois par jour (matin, midi, et fin d’après midi )
Pendant 5 minutes
Une respiration avec un rythme de 5s d’inspiration et 5s d’expiration.
Alors la manière la plus recommandée est de s’asseoir pour pratiquer.
Puis on peut le faire en comptant les secondes ou à l’aide d’une vidéo qui indique le rythme. Voici deux exemples:
Donc voilà…. c’est parti. On prend 5 minutes pour tester…. Si..si .. là maintenant tout de suite !
Personnellement, je pratique aussi dans le train. Car mine de rien, trouver 3 fois 5 minutes par jours c’est pas si simple ! :p
Mesure informatisée
Une mesure de la respiration n’est pas simple à faire. Mais par un moyen indirect via le rythme cardiaque, il est possible de le faire simplement à l’aide d’un capteur infrarouge que l’on pose sur le lobe de l’oreille.
Voici ci-dessous une série de vidéos dans lesquelles on voit la démonstration de cette mesure.
J’ai eu l’occasion d’également tester un tel appareil. J’ai réussi très bien à respirer correctement tranquillement en me focalisant sur le comptage du temps de respiration 1…2…3…4…5.. et tout d’un coup voilà qu’on me pose la question: Combien font 200 – 13 = ?
Et là j’ai perdu tout mes moyens.... le stress de devoir donner la réponse m’a sorti de mon rythme quasi méditatif et a perturbé mon équilibre entre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique… ça s’est très bien vu sur le graphe !
Donc en s’entrainant 3 fois par jours 5 minutes. On habitue le système nerveux à être plus souvent en équilibre et à augmenter sa capacité à s’adapter en cas de stress. Bref…. à rester plus zen en toute situation.
Quel est le bénéfice de pratiquer la cohérence cardiaque ?
De mon expérience personnelle, j’ai déjà tout simplement découvert une autre manière de respirer. Au début, j’étais incapable d’inspirer plus de 4 secondes !…. 1..2….3 pff…. 4 ! ..aarrg.
Ça fait longtemps que je me dis que j’ai une manière de respirer qui ne dois pas être tout à fait efficace. J’ai testé 2 fois la plongée avec un détendeur. Et pour une raison inconnue, c’est à chaque fois l’horreur pour moi. J’ai jamais réussi à bien respirer là dedans. Je panique très vite.
Ainsi, là après quelques jours d’exercice, je découvre que j’arrive à respirer autrement, (surtout à l’inspiration) avec une technique qui me permet d’arriver au 5 secondes… et bien au delà !!
Cette manière de faire me fait aussi ouvrir plus ma cage thoracique. Pour ceux qui me connaissent, ils ont déjà vu que j’ai une tendance à être vouté et donc à me replier sur ma cage thoracique. Ça fait déjà quelques temps que j’utilise différentes techniques pour me redresser, ça progresse bien. Et là je crois que j’ai débloqué un truc aussi qui m’ouvre la cage thoracique et donc me redresse.
La pratique du Qi gong, m’aide bien aussi à maitriser le souffle et prendre conscience de l’entier de mon corps.
Je pense également que je suis ainsi capable me mettre dans un état plus méditatif qui m’aide.
Pour ce qui est du reste, j’ai entendu parler qu’il est possible de réguler un stress, de soulager des douleurs chroniques, de régler des problèmes d’insomnie, de pouvoir se passer de médicaments Bêta-bloquants en cas d’hypertension et bien d’autres choses.
Pour le détail, je laisserai les spécialistes du sujets et les personnes qui ont vu des bienfaits chez eux en parler. Les commentaire en bas de cette page son là pour ça !
C’est fou de voir les similitudes de ces courbes !!
Donc maintenant la grande question, c’est:
« Quand est-ce que la courbe du bitcoin va toucher le fond… et remonter ? »
Si j’en crois cette courbe théorique, alors le niveau devrait reprendre, à peu près au niveau du piège baissier.
Donc… à peu près vers les 5000 $ pour 1 bitcoin.?.. et après ça remonte ?
On verra….
—————————
Mise à jour le 12 mars 2018… soit un mois plus tard….
Et bien il semble que ma prédiction semble se réaliser. Le bitcoin a chuté jusqu’à arriver à proche de 5000$ le bitcoin, puis le cours est remonté et semble osciller autour d’une valeur normale, hors d’une bulle, mais quand même plus élevée que la valeur haute du piège baissier qui marque le début de la phase de mania.
Le 10 juin 2018, nous allons voter sur l’initiative monnaie pleine qui propose une modification du système monétaire en Suisse. (en très bref et pas tout à fait exact, monnaie pleine permet d’avoir accès à de la monnaie électronique qui est reconnue comme « ayant cours légal »… alors que maintenant 90% de la monnaie est une reconnaissance de dettes des banques commerciales… et n’a pas la même qualité. Le détail plus précis en bas de cet article…)
Je vois qu’avant de comprendre la proposition faite par monnaie pleine, il y a déjà quasi personne qui comprend le fonctionnement actuel du système monétaire !!!
Donc ici, je vais tenter de faire comprendre le cadre légal de la monnaie en Suisse.
Perso, je pense que le sens de l’art 99 a probablement été changé en ….99 !! … par rapport à ce qu’il était avant.
Avec la constitution de 1874 on avait un cadre dans lequel la confédération avait, il me semble, beaucoup plus de pouvoir. Autant sur tout le cadre monétaire, qu’aussi sur la BNS.
Voici un extrait de l’art 38:
« 1 La Confédération exerce tous les droits compris dans la régale des monnaies.
2 Elle a seule le droit de battre monnaie. »
L’art 39 est le texte de la votation de 1891 qui donne le monopole des billets de banques à la confédération. Cette dernière « peut » créer une banque pour exercer ce droit. Et c’est ce qui sera fait en 1907 avec la BNS.
Avec la nouvelle constitution de 1999. Maintenant on a:
« 1 La monnaie relève de la compétence de la Confédération; le droit de battre monnaie et celui d’émettre des billets de banque appartiennent exclusivement à la Confédération. »
Donc la compétence de mettre un cadre légal à la monnaie est de la compétence de la confédération. Mais ça n’interdit pas à d’autres de créer de la monnaie, sauf pour les billets de banques où c’est explicitement interdit.
J’ai aussi vu des gens qui interprètent « la monnaie relève de la compétence de la confédération » comme étant limité aux « pièces de monnaie ». Alors est-ce que l’on parle de monnaie au sens général ou de pièce de monnaie ?
Personnellement je le vois au sens général. Car sinon pourquoi repréciser dans la phrase suivante « le droit de battre monnaie…. appartient exclusivement à la Confédération » ?
J’ai l’impression que le texte de 1874 interdisait à d’autres que la confédération d’exercer un droit dans la régale des monnaies… alors que depuis 1999, il y a un flou en ce qui concerne la monnaie scripturale….
Plusieurs types de monnaie
Donc en fait LA monnaie n’existe pas. Il y a plusieurs types de monnaie avec des qualités différentes.
« La croissance des substituts monétaires est laissée à la libre appréciation des marchés, conformément à la conception du secteur privé ancré dans la Constitution »
Il faut être une banque pour avoir le droit de créer des substituts monétaires
Mais tout le monde n’a pas le droit de créer de la monnaie par le crédit.
Il faut être une banque, et donc être autorisé par la FINMA pour accepter des dépôts du public et avoir des engagements envers ses clients. (car un dépôt est une dette de la banque envers son client) (Ordonnance sur les banques OB art 5 al 1)
Puis avec l’évolution technique, la monnaie scripturale a pris le dessus et ainsi la monnaie la plus utilisée de nos jours à plus de 90% ce sont des « substituts monétaires ».
Petit souvenir, un Batz vaudois de 1828, avant que la constitution de 1848 n’interdise aux cantons de créer de la monnaie:
L’Etat est obligé de se financer via les banques commerciales et donc avec des intérêts
Donc c’est une obligation pour l’état de se financer par la création monétaire privée. Par les substituts monétaires des banques commerciales.
Avant cette « doctrine » qui date des années 1970, l’Etat se finançait avec des crédits sans intérêt auprès de sa banque centrale. L’obligation de la couverture or limitait la création monétaire massive.
Mais avec l’abandon de l’étalon or par le USA en 1971 (pour payer la guerre du viet-nam!) la création monétaire est devenue sans limite. Et avec la peur d’avoir ainsi des politiques qui créent de la monnaie à tour de bras sans limite en générant de l’inflation. L’idée a été d’interdir à l’Etat de se financer directement.
Donc actuellement, ce sont les banques commerciales qui parasitent le financement de l’Etat en prenant leur commission au passage. Et les intérêts c’est pas une simple commission, mais c’est une exponentielle. Ça peut mener à payer plusieurs fois le crédit !
Voici une illustration avec la dette publique française comparée avec ou sans intérêt. (j’avoue que je n’ai pas vérifié le calcul moi même)
Quand on étudie cette histoire, on a pas vraiment donné ce droit aux banques.. Elles se sont arrangées pour l’avoir.. où du moins, en Suisse, c’est sous l’impulsion de Kaspar Viliger que ça a été formalisé..
Et après avoir été président de la confédération, Kaspar Viliger est devenu président du conseil d’administration d’UBS….
La question sous-jacente qui me semble fondamentale, c’est de savoir:
« Qui est légitime pour créer la monnaie ? »
Cette initiative veut donner le droit exclusif de créer ce que l’on appelle des francs Suisse CHF à la BNS.
Cependant, les banques commerciales seront encore libres de créer leurs propres substituts monétaires. Mais elles devront être plus transparentes. Comme l’est la banque WIR qui crée des WIR.
Donc UBS devra dire qu’elle crée des « francs UBS » et pas des francs… Actuellement lorsque l’on fait un dépôt dans une banque, ce dépôt est transformé en reconnaissance de dette de la banque. La banque inclus votre dépôt dans son bilan.
Il y a donc CHF 3 milliards de CHF pour garantir CHF 1770 milliards de dépôts…. Ce système ne fonctionne qu’en cas de faillite de petites banques. Mais pas en cas de faillite de grosses banques.
Avec monnaie pleine, « les comptes de trafic de paiement » doivent être hors du bilan de la banque. Ainsi en cas de faillite. Même d’une grosse banque dite « to big to fail« la monnaie sur les comptes de trafic de paiement ne disparait pas. Car ce n’est pas une reconnaissance de dette. C’est de la vraie monnaie qui a son existence propre: de la monnaie pleine ! (comme les pièces !)
De plus, l’initiative monnaie pleine donne la possibilité de distribuer la nouvelle monnaie crée directement aux citoyens. C’est ce qui est vu parfois comme une base d’un mécanisme de financement du Revenu de Base Inconditionnel. (Le montant n’est pas forcément suffisant pour vivre. Mais c’est un début.)
« Dans le cadre de son mandat légal, elle (la BNS) met en circulation, sans dette, l’argent nouvellement émis, et cela par le biais de la Confédération ou des cantons ou en l’attribuant directement aux citoyens. »
Le Jeu de la monnaie pour comprendre par la pratique
La théorie c’est très compliqué et c’est sujet à interprétation et controverse. Moi j’aime expérimenter.
Le jeu de la monnaie permet en 4x 10 minutes (étalé sur 2h30) de bien comprendre le mécanisme de la monnaie. D’où émerge le principe de la monnaie, comment ça marche et aussi vers quoi on peut aller pour le futur. Ceci au delà des arguments d’autorités et des croyances, juste avec son corps et ses émotions.
Voici la page facebook du jeu de la monnaie pour en savoir plus et trouver ou et quand se déroulent les prochaines parties.
Je trouve que les émotions sont un sujet dont on ne parle pas assez.
Moi même j’ai découvert énormément de choses sur les émotions très récemment. Et le sujet est venu en force vers moi il y a à peine 3 ans. Avant je pense pouvoir dire que je ne savais rien des émotions !
Je ne faisais que les subir de la mauvaise manière, soit souvent les refouler…
Nous allons voir ici ce quesont vraiment les émotions, comment les humains les gèrent en général et comment on devrait les gérer pour ne pas s’en faire un fardeau et plein de soucis de santé par la suite…
Que sont les émotions ?
Les émotions sont des états physiologiques. Ce sont des états dans lequel se met le corps. Ceci pendant quelques minutes maximum. Sinon ça devient, des humeurs ou un tempérament..
L’émotion est souvent confondue avec le sentiment.
Il y a un consensus qui émerge gentiment pour définir quelques émotions de bases. Puis ces émotions se combinent pour donner des sentiments.
Ainsi les émotions de base que l’on retrouve dans la plupart des théories sont:
La colère
La peur
La joie
La tristesse
A cela il y a souvent deux émotions de base qui sont ajoutées:
le dégoût
la surprise
Les émotions sont des états physiologiques communs à l’ensemble des humains
Finalement c’est pas très important de mettre des cases. L’idée est de trouver des états physiologiques qui sont communs à l’humanité entière.
La conclusion de cette étude a été que tous les humains activent des zones similaires de leur corps suivant l’émotion ressentie. Que ce soit dans le nord de l’europe ou en asie.
Par contre ça ne veut pas dire que la cause de l’émotion est commune ! Là on a des filtres culturels très différents.
Suivant le ressenti des gens, une carte « thermique » a été faite. Ce n’est pas une vraie thermographie, c’est juste une représentation.
Les zones les plus activés et sensibles pendant l’émotion sont en couleurs chaudes. Les zones qui ne sont pas concernées ou même qui deviennent insensibles sont en couleurs froides:
Quand on mélange les différentes émotions de bases on obtient des sentiments.
Ainsi une colère envers soi-même s’appelle de la honte ! (c’est discutable.. et c’est pour ça que ce n’est pas une émotion de base. Mais ainsi on comprend le principe)
Quelques exemples de sentiments:
Première chose importante à retenir: il n’y a pas d’émotions positives ou négatives !
L’émotion est juste un état du corps. Donc ce n’est ni positif, ni négatif. (même si certains états sont plus agréables que d’autres !)
L’émotion est une réaction du corps qui doit s’exprimer.
Les émotions cachent des besoins
Chaque émotion cache en fait un besoin sous jacent qui ne demande qu’à s’exprimer.
Voici les besoins qui se cachent sous les émotions de bases:
La colère → Le besoin d’exprimer une injustice
La peur → Le besoin d‘être rassuré
La joie → Le besoin de partager avec d’autres
La tristesse → Le besoin d’être consolé
Observez autour de vous et vous verrez ces besoins.
Je trouve qu’une fois que l’on connait le besoin qui demande à s’exprimer, il est nettement plus facile d’agir de la bonne manière.
Quand quelqu’un est en colère, il y a un besoin de décharger cette énergie, ainsi on peut la canaliser sur un punching ball... ou en faisant du sport.
Puis questionner sur l’injustice qui a été ressentie. Ça permet ensuite certainement de régler un problème. Mais nier la colère n’est pas une solution !
(et là, personnellement, je vois que pendant longtemps j’ai refoulé mes colères… pas top.)
Quand une peur apparait. Il ne sert à rien la nier. C’est juste un besoin d’être rassuré, d’être mis en sécurité. Nier la peur, peut mener à une colère… car nier la peur de quelqu’un peut être vue comme une injustice par cette personne !!
La joie est un besoin de partager. Et ça se voit bien sur les réseaux sociaux. Les gens aiment y publier les bonnes nouvelles: « C’est génial, il faut que je te dise…. »
En tout cas, je remarque quand je suis en joie, j’ai envie de le dire à tout le monde !
La tristesse c’est le besoin d’être consolé, voir aussi d’être seul avec soi même. Il y a des gens qui ont besoin du contact physique et d’autres pas.
Comment les humains devraient gérer leur émotions
L’émotion étant un état physiologique de courte durée.La meilleure manière de gérer ses émotions est de les vivre, de comprendre le message, le besoin sous-jacent et de passer à autre chose.
Il faut exprimer son émotion, l’accepter et tout se passe bien.
C’est ce que l’on observe souvent chez les bébés. Ils sont capables de rire aux éclats juste après avoir pleuré de tristesse.
C’est ce que l’on observait dans cette pub….
….. et l’on voit bien que la stimulation à la base d’une émotion peut être très diverse et conditionnée, justement par la pub….
Gestion des émotions par compensation
Il n’est pas toujours simple, pour diverses raisons, de juste vivre ses émotions, les accepter et passer à autre chose.
Il y a beaucoup d’hommes qui ont été conditionnés dans leur enfance à ne pas pleurer.
« Arrête de pleurer… les hommes ne pleure pas ! »
Ainsi les émotions ne peuvent pas s’exprimer. Elle vont souvent se cristalliser dans le corps. Il reste une tension.
Ainsi le corps a besoin de trouver une manière de compenser pour détendre la tension résiduelle.
Il y a 3 manières de compenser des émotions non exprimées:
respirer
manger
dormir
Respirer
Le fait d’oxygèner le corps va lui permettre de se réguler pour relâcher les tensions accumulées. Il y a plusieurs manières d’oxygéner le corps:
On peut faire du sport, ce qui augmente l’oxygénation. C’est pour cette raison qu’il y a des gens qui se sentent presque obligé de faire du sport. C’est juste pour compenser toutes les émotions non exprimées !
Il y a des gens qui disent que respirer de l’air ionisé négativement est permet une meilleure oxygénation du corps. Je me dis là que c’est peut être pour ça qu’au bord d’une cascade avec plein d’air ionisé on se sent plus enclin à vider ses émotions ?
C’est peut être aussi tout simplement car le lieu est apaisant et nous incite à laisser couler….
La technique la plus simple, c’est la grande respiration. On inspire par le nez, on expire lentement par la bouche. Ça calme tout de suite. C’est le plus simple à faire quand on vit une grande émotion. C’est la technique que j’utilise le plus.
Il y a aussi des gens qui vont fumer pour se détendre….. et certains aiment bien plaisanter en disant « Je vais respirer« . Ils ont tout à fait raison !
Que font-ils en fumant ? la même chose que j’ai décrit ci-dessus: une grande respiration. J’inspire.. et je souffle !
Donc voilà, c’est probablement une des raisons de l’addiction à la fumée. C’est juste un moyen de compenser ses émotions. Donc une personne qui veut arrêter de fumer, devrait essayer de juste respirer de l’air… sans avoir besoin d’aspirer du goudron et de la nicotine. Ça marche tout aussi bien pour se détendre !
Manger
Un des moyens pour compenser ses émotions. C’est de fournir au corps un surplus d’énergie. Je vis une émotion, je la refoule… je la ravale… et je vais manger du chocolat !
Il y a pas mal de comportements de nourriture compulsive qui me semblent s’expliquer par là.
Exprimez vos émotions plutôt que de manger du chocolat !! (Même si le chocolat c’est vachement bon !! .. mais c’est meilleur quand c’est pour déguster que quand c’est pour compenser !)
Dormir
Pendant le sommeil, c’est l’inconscient qui travaille. C’est le système nerveux parasympathique qui peut prendre le dessus. (celui qui bosse sans qu’on doivent lui dire.. c’est plus simple pour faire battre le coeur, respirer et digérer…) .
Le corps se relâche de tous les conditionnements mentaux. Il ne fait que fonctionner simplement. Là il peut digérer. Au sens propre comme au sens figuré.
Les émotions non exprimées vont donc pouvoir être digérées.
D’où le fait que la sieste est importante!
Gestion des émotions et addictions
Il y a certainement un lien très direct entre les addictions et les émotions. Ne pas savoir bien gérer ses émotions mène à devoir compenser d’une manière où d’une autre.
Savoir gérer ses émotions, c’est savoir exprimer ses besoins, que ce soit verbalement ou que ce soit le corps qui le fasse à travers des émotions.
Une personne qui sait gérer ses émotions (donc juste la vivre) sera nettement moins tentée par toutes sortes d’addictions.
Savoir gérer ses émotions c’est faire de la prévention primaire. Soit de la prévention bien avant toute sortes de problèmes.
Je pense que la prévention qui consiste à indiquer « fumer tue » sur les paquets de cigarettes ne sert à rien !
J’ai l’impression que l’on va dans la bonne direction. Je vois de plus en plus d’exposition, de film et de documentation qui aident les gens à savoir ce qu’est une émotion et à la gérer.
Pixar a même sortir tout un film en 2015 pour parler des émotions et expliquer aux enfants ce que c’est. Il s’agit du film: Vice et versa dont voici la jolie bande annonce:
Conclusions
Pour bien gérer vos émotions vivez les, acceptez les. Ne les refoulez pas.
Une fois que le coup de l’émotion est passé, tentez de comprendre le message. Quel est le besoin sous-jacent qui a tenté de s’exprimer ?
Et si l’émotion est trop forte et qu’il faut compenser, prenez une grande inspiration par le nez et soufflez lentement par la bouche. Voilà.. c’est déjà beaucoup mieux.
C’est un moyen de compenser qui est nettement plus simple que les autres, et qui n’a pas d’effets secondaire négatifs !
Voilà, tout va bien. Vous êtes maintenant capable de vivre vos émotions, de vivre dans le flux de la Vie !
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Ça s’annonçait pas trop mal. Mais c’était sans compter sur le fait que la neige tombait toujours, et emportait avec elle pas mal d’arbres ! Déjà que j’avais failli me faire assommer par une grosse branche tombée de l’arbre au dessus de notre chaudière, le soir c’est un arbre qui est tombé sur la ligne électrique. Plus d’électricité… plus de pompe, plus de circuit de chauffage…. plus de jaccuzzi!![[DIY] Comment construire un jaccuzzi soi-meme barrique lessiveuse cuivre](https://martouf.ch/wp-content/uploads/2018/06/DIY-Comment-construire-un-jaccuzzi-soi-meme-barrique-lessiveuse-cuivre.jpg)
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